Istraživači tvrde da je, umesto 10.000 koraka koji se često preporučuju, dovoljno preći 4.400 koraka dnevno, za jaču zaštitu od ozbiljnih bolesti. Istraživanjem i analizom…
Kategorija: zdravo
Voda sa limunom puno je zdravija opcija od ostalih aromatizovanih pića, poput sokova ili dijetalnih gaziranih napitaka. Osim toga, dodavanjem limuna u vodu dodaćete i…
Umereno konzumiranje piva može da ima određene zdravstvene prednosti, između ostalog, smanjuje rizik od bolesti srca i poboljšava zdravlje mozga, tvrde autori istraživanja objavljenog u…
Grožđe sadrži antioksidanse koji mogu da pomognu u bori protiv visokog holesterola i srčanih bolest, ali i da poboljšaju pokretljivost i fleksibilnost zglobova. Ovo voće…
Patlidžan je niskokalorična hrana bogata vlaknima i hranljivim materijama i zbog toga ima mnogo potencijalnih zdravstvenih koristi. Od smanjenja rizika od srčanih oboljenja, do pomoći…
Sigurno smo svi čuli da pojedine namirnice koje obožavamo možemo pronaći i u takozvanoj zdravijoj varijanti. Pa tako na primer tragamo za namirnicama sa manje…
Postoji nekoliko jednostavnih trikova za zdravu ishranu koja daje rezultate. Potrudite se da se setite ovih saveta kad god možete i budite sigurni da rezultati…
Da li ste znali da je čišćenje kuće dobro za mentalno zdravlje? Možda biste otišli u neki spa centar da se opustite i smanjite nivo…
Deca koja se bave sportom razvijaju svoja tela, um, osećaj zajedništva, samopouzdanje i takmičarski duh, ali bavljenje sportom može da bude i stresno, jedna vrsta…
Hrana ima vitalnu ulogu u održavanju vaše kože zdravom i mladom. Proizvodnja kolagena je neophodna za elastičnost i teksturu vaše kože. Da biste je održali…
Istraživači otkrivaju da je letnje računanje vremena, na koje se prelazi svakog marta, povezano sa ozbiljnim negativnim posledicama po zdravlje. Bet En Melou, profesorka neurologije…
Vežbanje je zdravo za organizam i opšte zdravlje, ali je važno gde se vežba, na otvorenom prostoru, ili u zatvorenom prostoru. Za ljude koji se…
Iako hrana može da bude lek za naše telo, ukoliko jedemo veće količine nekih namirnica, one mogu da nam naprave više štete nego koristi. Hrana…
Malo je namirnica koje konzumiramo, a koje su samostalno nutritivno kompletne, a pritom i prilično ukusne, ali na sreću, losos je upravo takva namirnica. To…
Ako je tradicionalno sušeno, suvo grožđe je minimalno obrađena namirnica koja ne sadrži konzervanse i aditive. Ali, bogato je šećerom i kalorično, pa nije retko…
Med je najzdraviji i najbolji proizvod koji daje priroda. Koristi se u svakodnevnoj ishrani kao zdrava hrana i kao lek, zahvaljujući velikom broju sastojaka koje…
Kokice su omiljena grickalica koju vežemo uz gledanje filmova i bioskop, ali one imaju mnoge zdravstvene prednosti kojih mnogi nisu svesni. Neke od zdravstvenih prednosti…
Da li znate šta znači kada na namirnicama piše “prirodan ukus”, i da li su one zdravije? Od vode sa ukusom, preko voćnog jogurta, do…
Crno vino pomaže u zaštiti od štetnih bakterija kao što su ešerihija koli i listerija, pokazalo je američko istraživanje sa Univerziteta u Misuriju. Istovremeno ih uništava…