Postoje namirnice koje ubrzavaju i najsporiji metabolizam, ako ih pravilno konzumirate. Umesto obilnog obroka, dan treba započeti hranom koja je lagana, ali hranljiva, predlaže nutricionistkinja…
Kategorija: zdravlje
Neodgovarajući dušek, neki bezazleni nagli pokret, dugo sedenje ispred računara, ili previše vremena provedenog u krivom položaju… Sve to lako može rezultirati uklještenim živcem u…
Mnogi smatraju karfiol jednom od najzdravijih namirnica i to sa dobrim razlogom. Bogat je fitonutrijentima, antiinflamatornim jedinjenjima i može pomoći u sprečavanju ili usporavanju bolesti…
Možda mislite da solidno manevrišete između svakodnevnih obaveza i izazova i da niste među onima koji su pod stresom. Ali to još uvek ne znači…
Kad je napolju hladno i temperature padaju ispod nula stepeni celzijusa, to često može poslužiti kao instikt da posegnemo za obilnijim i kaloričnijim porcijama hrane,…
Deca koja su izložena dimu cigareta u materici i tokom ranog detinjstva mogu imati dvostruko veće izglede za gubitak sluha od vršnjaka koji nisu bili…
Odabir zdravog izbora hrane za kontrolu šećera u krvi ključno je za one s dijabetesom tipa 2, ali šta ako postoje namirnice koje ne samo…
Danski istraživači otkrili su kako se osećaj mirisa kod ljudi menja sa starenjem, a uspeli su da utvrde i koje arome vremenom postaju manje oštre.…
Predstavljamo vam deset malih promena koje možete uvesti odmah kako biste sprečili debljanje. Nedavne studije su otkrile da ukoliko svakodnevno unesemo samo 100 do 200…
Da bi hrana duže ostala dobra i sveža, potrebno je da temperatura u frižideru bude ispravno podešena. Osim toga, ako vam frižider radi na optimalnoj…
Riba je prebogata omega-3 masnim kiselinama, a nedostatak ovog hranljivog sastojka posledično dovodi do slabijeg pamćenja, lošeg neurološkog razvoja kod dece, multiple skleroze, Alchajmerove i…
Leukemija je takođe najčešći rak koji se javlja kod dece i tinejdžera. Poput mnogih karcinoma i leukemija, u početnim fazama je asimptomatska. No budući da…
Oko 50 odsto ljudi koji imaju glavobolje ili migrene imaju nesanicu. Jutarnje glavobolje mogu da se pojave iz različitih razloga. Mogu da se pojave s…
Uprkos popularnom verovanju da banane treba izbegavati ako želite da smršate, one su jedan od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih pića, zahvaljujući kalijumu koji rešava višak vode…
Uvek operite novu odeću pre nošenja, posebno donje rublje, kažu stručnjaci. Prema novim istraživanjima ako novu odeću obučete, a niste je prethodno oprali, svoje telo…
Pripreme, trčanje i samo učestvovanje na maratonu podmlađuju arterije za četiri godine i samim tim produžavaju život, pokazuje studija. Na osnovu studije koju je sprovela…
Proverite na koji način boje utiču na mentalno i fizičko zdravlje. Stručnjaci za boje i psiholozi su nepobitno utvrdili da ljudi imaju stvarne potrebe za…
Uobičajenog radnog dana, ako ste poput većine ljudi, ne budite se prirodno već vam verovatno zvono budilnika prekida san. U zavisnosti od toga kada ste…
Kremasta, ukusna mlečna čokolada jedna je od omiljenih poslastica u svetu. Ali sa tim privlačnim ukusom dolazi i ogromna količina šećera i masti, što mlečnu…
Odavno je svima poznato koliko su spavanje i san važni za pravilno funkcionisanje, koncentraciju, motivaciju i uspešno odrađivanje dnevnih obaveza, ali uprkos čestim upozorenjima i…