Plivanje poboljšava moždane funkcije, utvrdili su naučnici, a može imati i druge značajne koristi za zdravlje i protiv starenja. Naučnici veruju da bi plivanje moglo…
Kategorija: zdravlje
Ljudi skloni anksioznosti, odnosno neodređenom strahu, teskobi i uznemirenosti, mogu biti manje aktivni, navodi se u časopisu Journal of Health Psychology. „Odlična preporuka za mentalno…
Često se zdrava ishrana povezuje sa izbacivanjem raznih vrsta hrane, ali uključivanje određenih namirnica može značajno poboljšati naše zdravlje. Američki časopis za javno zdravlje izdvaja…
Industrijski obrađena hrana postala je neizostavan deo modernog načina ishrane. Međutim, novo istraživanje ukazuje na zabrinjavajuću vezu između ove vrste hrane i mentalnog zdravlja, posebno…
Kupanje dece je deo svakodnevne rutine roditelja, ali oko ovog čina postoje mnogi mitovi koji mogu dovesti do zabune. Portal Fatherly je identifikovao nekoliko čestih…
Kineski istraživači su nedavno otkrili zabrinjavajuću vezu između konzumiranja pića sa veštačkim zaslađivačima i povećanog rizika od atrijalne fibrilacije, ozbiljnog poremećaja srčanog ritma. Prema podacima…
U borbi protiv upornog i dosadnog kašlja, žalfija se ističe kao moćan saveznik. Ova biljka pruža efikasno rešenje za grčevitu kontrakciju mišića i oslobađanje bronhija…
Ako tražite jednostavan i hranljiv izbor koji odgovara svim obrocima, jaja su savršen odabir. Pored toga što se lako uklapaju u različite recepte, jaja su…
Zimski meseci često izazivaju izazove kada je reč o održavanju aktivnog načina života. Prema trenerki Nataši Ram, upornost u vežbanju tokom hladnijih dana može doneti…
Decembar je mesec kada se godina privodi kraju, a zvezde nam šalju svoje poslednje poruke za tekuću godinu. Mesečni horoskop za decembar 2023. otkriva šta…
Uživanje u ukusu kestena tokom jeseni ne donosi samo prijatnost ukusa već i niz zdravstvenih benefita. Kesten, bogat hranljivim sastojcima, može pozitivno uticati na vaše…
Visoke potpetice su sinonim za eleganciju, ali njihova česta upotreba može doneti zdravstvene izazove. Kako biste očuvali eleganciju bez žrtvovanja zdravlja, evo nekoliko saveta za…
Hrana koja završava na tanjiru često prolazi kroz nekoliko ključnih alata u kuhinji, ali malo ko razmišlja o potencijalnim opasnostima. Prema američkim Centrima za kontrolu…
Brzi energetski napici postali su omiljeni među tinejdžerima i mladima, pružajući im trenutnu dozu energije i uzbudljive ukuse. Međutim, iza prividne energizacije krije se ozbiljna…
Pasulj je često nepravedno zapostavljena namirnica u ishrani, ali njegov uticaj na naš organizam i zdravlje je značajan. Ova mahunarka je bogata hranljivim sastojcima i…
Cimet, popularan začin tokom zime, može se konzumirati tokom cele godine i ima brojne prednosti. Osim što ga često koristimo u slatkim jelima, kao što…
Grašak, mala zelena namirnica koju često zaboravljamo, zapravo je pravo blago kada je reč o zdravlju. Ova hrskava i sočna mahunarka donosi brojne prednosti za…
Jesen je vreme kada mnogi traže načine da ojačaju svoj imunološki sistem i zaštite se od prehlada i gripa. Nažalost, nema čarobne hrane koja će…
Sigurno ste čuli za kapi sremuša. Sremuš, ili divlji beli luk, je biljka koja se sve više istražuje i koristi zbog svojih blagotvornih svojstava. Jedan…
Da li ste ikada osetili umor iako niste obavili težak fizički posao? Verovatno jeste. To je zato što postoji suptilna, ali važna razlika između mentalnog…