Namirnice koje podižu nivo energije i daju snagu
Namirnice koje podižu nivo energije i daju snagu. Nedostatak energije može da utiče na obavljanje svakodnevnih aktivnosti i tako
Opširnije
vitamini
Proverite kako vam radi štitna žlezda uz pomoć toplomera
Proverite kako vam radi štitna žlezda: Sve što vam treba je – toplomer! Doktor Barnes je osmislio kućni test
Opširnije
Vitamin B3
1. Za šta se upotrebljava vitamin B3? 1.1. Povišen holesterol 1.2. Ateroskleroza 1.3. Dijabetes 2. U kojim namirnicama se
Opširnije
Osam namirnica za bolji san
Osam namirnica za bolji san. Dobar noćni odmor regeneriše telo i pomaže da se sutradan osećamo i delujemo lepše
Opširnije
Kozje mleko – narodni lek
Kozje mleko – prirodni i narodni lek. Kozje mleko spada u najzdravije namirnice naročito kada govorimo o mlečnim proizvodima.
Opširnije
Prirodni lekovi za sve bolesti
Ako mislite da su suplementi vitamina i minerala samo placebo, varate se. Oni mogu pomoći u tome da se
Opširnije
Zašto je kupus zdrav
Možda će zvučati previše jednostavno i jeftino ali je i te kako istinito da je kupus prava riznica vitamina
Opširnije
Voće koje možete da jedete svaki dan
Voće koje možete da jedete svaki dan Možda deluje suludo jednom voću dati prednost u odnosu na druge vrste,
Opširnije
5 trikova za svež dah: Hrana koja uklanja zubne naslage
5 trikova za svež dah: Hrana koja uklanja zubne naslage. Loš dah i zadah najviše se veže uz oralnu
Opširnije
Ishrana prema životnoj dobi žene
Ishrana prema životnoj dobi žene. Postoje namirnice koje uvek moraju biti zastupljene u ishrani, kao što su voće i
Opširnije
Zašto vitamin E nije potrebno uzimati kao dodatak ishrani?
Zašto vitamin E nije potrebno uzimati kao dodatak ishrani? Za mnoge ljude uzimanje suplemenata je deo jutarnje rutine. Dugo
Opširnije
Hrana koja smiruje
Nakon stresnog radnog dana ili događaja, smirenje možete potražiti u zdravoj hrani koja će vas snadbeti neophodnim vitaminima i
Opširnije
Vitamini i minerali za mačku
Vitamini i minerali za mačku. Vitamini i jedinjenja u vezi sa njima su složeni organski molekuli koji služe kao
Opširnije
Kako saznati koji vam vitamini nedostaju
Kako saznati koji vam vitamini nedostaju. Ne zanemarujte znake: Prepoznajte koji vam vitamini nedostaju. Ako zbog utvrđenog manjka odlučite
Opširnije
Vitaminska bomba koja štiti od virusa
Vitaminska bomba koja štiti od virusa. Napitak koji se zove “17 na dan” je vaš najbolji čuvar od gripa,
Opširnije
Vitamini, šetnja… Kako podneti naglu promenu vremena?
Vitamini, šetnja… Kako podneti naglu promenu vremena? Nagle promene vremena mogu da budu glavni krivac za razne zdravstvene probleme.
Opširnije
Zanimljivosti o voću – zdravlje na usta ulazi
Jedenje voća Svi mi mislimo da jesti voće znači samo kupovinu voća, sečenje na šnite i stavljanje u usta. To
Opširnije
Šljiva je najzdravije voće
Nutricionisti tvrde da se na vrhu liste od 24 vrste voća, sa najjačim antioksidansnim delovanjem, nalazi baš šljiva, i
Opširnije
Najzdravije voće
Opšte je poznata činjenica kako voće pripada grupi najzdravijih namirnica koje, uz činjenicu da je korisno za naše zdravlje,
Opširnije
Znakovi da vam nedostaju vitamini i minerali
Jasni znakovi da vam nedostaju vitamini i minerali Važne biohemijske reakcije u telu ne mogu se pravilno odvijati bez
Opširnije
Najvažniji vitamini za zdravu i lepu kosu
Najvažniji vitamini za zdravu i lepu kosu. Koliko je neophodna celom organizmu, zdrava ishrana je isto toliko važna i
Opširnije
Korona i vitamini: Šta zaista pomaže kod zaraze?
Korona i vitamini: Šta zaista pomaže kod zaraze? Poznato je da se može raspravljati o mnogo čemu. Ali svakako
Opširnije
Manje poznate zdravstvene koristi mandarina
Pročitajte koje su to zdravstvene koristi mandarina za koje verovatno niste znali. Mandarine su ukusne i malo ko ih
Opširnije
Kiseli kupus jača imunitet i čisti organizam od toksina
Kiseli kupus se odavno koristi i kao namirnica i kao prirodan lek, a zbog svojih osobina i danas ga
Opširnije
Kako saznati koj vam vitamini nedostaju
Ne zanemarujte znake: Prepoznajte koji vam vitamini nedostaju. Ako zbog utvrđenog manjka odlučite da uzimate dodatke ishrani vodite računa
Opširnije
Prekomerna upotreba vitamina D tokom pandemije
Prekomerna upotreba vitamina D tokom pandemije koronavirusa Prekomerna upotreba vitamina i dodataka ishrani kako bi imunološki sistem bio jak
Opširnije
Zašto treba jesti banane
Zašto bi trebali da jedete banane? Banane sadrže tri prirodna šećera: saharoza, fruktoza i glukoza u kombinaciji sa vlaknima.
Opširnije
Grožđe i vino kao prirodni lekovi
Grožđe je od davnina poznato kao hrana bogova jer je primamljivog izgleda, neodoljivo ukusno, veoma hranljivo i izuzetno zdravo
Opširnije
Crni luk – superhrana koju bi trebalo češće konzumirati
Bogat vitaminima i hranjivim sastojcima koji poboljšavaju vaše zdravlje od glave do pete, luk je zapravo superhrana koju ne
Opširnije
Šta će se desiti ako jedete dve banane dnevno
Banane su neverovatno popularna hrana gde god išli. Ona je ukusna zrela, kuvana, osušena… Odlična je i kao sladoled, ali
Opširnije
Cvekla jača imunitet, ali dobra je i zbog ovoga
Bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, cvekla je pravi “eliksir zdravlja”. Nutricionisti je posebno preporučuju u dijetalnoj ishrani, za čišćenje organizama
Opširnije
Korona i vitamini: Šta zaista pomaže kod zaraze?
Poznato je da se može raspravljati o mnogo čemu. Ali svakako je nesporno da je dovoljno unošenje u organizam
Opširnije
Pili smo ga kao mali i nismo voleli njegov ukus?
U pandemiji koronavirusa nastala je jedna opšta panika, ujedno i pomama za preparatima za podizanje imuniteta, među kojima su
Opširnije
Kada postoji veća potreba za vitaminima
Saznajte u kojim životnim situacijama naše telo ima potrebu za većom dozom minerala i vitamina, ojačajte svoj odbrambeni sistem
Opširnije
Zašto treba jesti breskve
Prva i najvažnija beneficija od breskve je beta-karoten koji se nalazi u njenom sastavu. Ovi pigmenti u organizmu se
Opširnije
Toksična istina o vitaminima i mineralima
Znate li koji široko upotrebljavan dodatak ishrani namenjen jačanju kostiju može povećati rizik od srčanog udara za čak 30
Opširnije
Manje poznate zdravstvene koristi mandarina
Pročitajte koje su to zdravstvene koristi mandarina za koje verovatno niste znali. Mandarine su ukusne i malo ko ih
Opširnije
Kako telo reaguje na unos voća?
Kako telo reaguje na unos voća? Iako se voće smatra zdravom poslasticom iz prirode, stručnjaci se slažu da konzumiranje
Opširnije
Lubenica osvežava, čisti organizam, pomaže u mršavljenju i čuva srce
Nema namirnice koja bolje gasi žeđ u vrelim letnjim danima od lubenice. Često za nju kažemo da je voće,
Opširnije
Osam vitamina koji pomažu da izgledate lepo i osećate se dobro
Šta ženu čini lepom? Gusta, sjajna kosa i nokti? Blistavi osmeh? Sjajna koža? Ili je to mladalačko telo? Da
Opširnije