Kivi je poznat po svom jedinstvenom slatkom ukusu i kao riznica vitamina i minerala. Ljudi širom sveta vole ovo voće. Kivi i primarni razlog zbog…
Kategorija: vitamini
Vitamin D je ključan nutrijent za naše zdravlje iz više razloga. Bolje raspoloženje, zdravije kosti, jači imunitet su samo neke od prednosti. Nažalost, mnogi od…
Uravnotežena i zdrava ishrana nije potpuna bez svežeg voća, koje nije samo ukusno, već i hrani naše telo vitaminima, mineralima i antioksidansima koji štite svaku…
Obiluje vlaknima, antioksidansima,vitaminima A, B1 i B2, kalcijumom, gvožđem, natrijumom, manganom, fosforom, kalijumom. Zato može pomoći u ublažavanju tegoba bronhitisa, dijabetesa, čira na želucu, visokog…
Većina sojinog mleka na tržištu obogaćena je kalcijumom i vitaminima A, D i B12, pa je po nutritivnoj vrednosti veoma slično kravljem mleku. Takođe sadrži…
Tokom jeseni, našem telu su posebno potrebni vitamini za održavanje imuniteta, zdrave kože, kose i noktiju. Otkrivamo vam najkorisnije namirnice: Cvekla Sa cveklom ste se…
U jeku sezone grožđa nemojte zaobilaziti ovo voće jer osim što je ukusno, grožđe će pomoći vašem organizmu u očuvanju zdravlja, ali i lepote. Iako…
Često kažemo da briga o kosi počinje od kože glave, jer briga o folikulu dlake može da podstakne da kosa zdravo raste. Ali zapravo počinje čak…
Svi znamo da ne postoje čarobne tablete koje bi nas održale zdravima. Potrebno je da se uravnoteženo hranimo i vežbamo da bismo do toga došli.…
Iako se voće smatra zdravom poslasticom iz prirode, stručnjaci se slažu da konzumiranje voća takođe zahteva umerenost. “Na kraće staze, kada jedemo voće, unosimo dijetalna…
Povrće je važan deo ishrane jer je bogato mineralima, vitaminima i vlaknima, posebno lisnato zeleno povrće. Obavezno uključite ovih pet namirnica u svoju svakodnevnu ishranu,…
Prvi sedi pramenovi u kosi su znak da postajemo stariji, bilo da se prvi put pojave u dvadesetim godinama, ili kasnim tridesetima. Ipak, u nekim…
Naučnici otkrili stotine jestivih biljaka bogatih hranljivim materijama koje bi zamenile suplemente Naučnici su identifikovali preko hiljadu jestivih biljaka sa neiskorišćenim potencijalom za koje tvrde…
Možda mnogi od vas nisu znali da su ispucale pete znak nedostatka vitamina. Od ispucalih usana do slabih kostiju, postoji nekoliko znakova koje nam naša…
Prvi sedi pramenovi u kosi su znak da postajemo stariji, bilo da se prvi put pojave u dvadesetim godinama, ili kasnim tridesetima. Ipak, u nekim…
Iako ga isprva ne primećujemo, nedostatak vitamina utiče na naše telo i može nas dovesti u ozbiljne probleme. I toga se posebno treba da pazimo…
Nisu svi lekovi ni pomoćna lekovita sredstva besplatni. Nisu ni cene istog sumplementa svuda iste. Nas je zanimalo šta kažu stručnjaci, da li je, na…
Svi želimo da imamo magičnu pilulu koja će nam pomoći da uklonimo celulit sa našeg tela. Umesto da čekamo čudo, trebalo bi da iskoristimo poznate…
Krompir je neizostavni deo skoro svake svetske kuhinje. Ipak, pored toga što je kaloričan, on je i zdrava namirnica, a posebno je dobar za nervni…
Zimska ishrana mora da sadrži puno vitamina i minerala da nadoknadi nedostatak u telu tokom hladne sezone. Mlečni proizvodi u kombinaciji sa voćem, povrćem i…