Vitamin D je ključan nutrijent za naše zdravlje iz više razloga. Bolje raspoloženje, zdravije kosti, jači imunitet su samo neke od prednosti. Nažalost, mnogi od…
Kategorija: vitamin
Voda sa limunom puno je zdravija opcija od ostalih aromatizovanih pića, poput sokova ili dijetalnih gaziranih napitaka. Osim toga, dodavanjem limuna u vodu dodaćete i…
Kikiriki sadrži više od 30 esencijalnih vitamina i minerala ,ima više proteina od bilo kog drugog orašastog ploda, a dobar je izvor vlakana i masti.…
Uzimanje visokih doza suplemenata vitamina B6 može smanjiti osećaj anksioznosti i depresije, pokazala je nova studija naučnika sa Univerziteta Reding u Velikoj Britaniji, pišu engleski…
Vitamin D igra važnu ulogu u održavanju zdravlja jer učestvuje u više različitih procesa u našem organizmu. Poznato je da postoji više od jednog oblika…
Iako ne izgledaju lepo, žuti nokti obično nisi pokazatelj nekog ozbiljnijeg zdravstvenog stanja, kaže dermatolog iz njujorške klinike “Marmur Medical” dr Rejčl Majman. Ona kaže…
Ljudi obično misle o hrani kao o kalorijama, energiji i hranljivim materijama. Međutim, najnoviji nalazi naučnika ukazuju da hrana takođe „razmenjuje poruke“ sa našim genomom…
Hormon oksitocin koji se otpušta prilikom grljenja poboljšava imunski sistem, doprinosi bržem zarastanju rana i smanjuje upalne procese. Zagrljaj je za decu veoma važan, zbog…
Tri vrste šećera i veliki sadržaj vlakana razlozi su zašto nam banane brzo daju energiju. Uprkos nutritivnoj vrednosti, dokazano je da banane imaju snagu da…
Da li je retinol magični sastojak koji nedostaje vašoj svakodnevnoj rutini? Rešiti se akni, bora, crvenila, fleka i to samo uz korišćenje jednog proizvoda? Zvuči…
Gojaznost može da prouzrokuje nedostatak vitamina D, nutrijenta koji pomaže telu da apsorbuje kalcijum, koji je neophodan za zdrave kosti, navodi se u novoj studiji.…
Koliko ih često jedete? Paprike su povrće koje ćete pronaći u svemu, kao sveže u salati, pečene ili punjene. Uvek je dobro uključiti ih u…
Paradajz je prava letnja namirnica, a puni tanjire sve do oktobra. Naravno, može da se konzumira tokom cele godine, ali ipak je najbolje jesti ga…
Pomalo opasna, zbog listova koji mogu da vas opeku, ali je Kopriva izuzetno korisna za zdravlje, ali je i višenamenski narodni lek kod mnogih tegoba.…
Postoje vitamini koji mogu da vam pomognu da izgledate lepo i da se osećate dobro. Šta ženu čini lepom? Gusta, sjajna kosa i nokti? Blistavi…
Kako pravilno negovati kožu posle tridesete Iako ulazak u tridesete godine života ne donosi neke nagle i dramatične promene, kako smo možda zamišljali dok smo…