Vitamin D je ključan nutrijent za naše zdravlje iz više razloga. Bolje raspoloženje, zdravije kosti, jači imunitet su samo neke od prednosti. Nažalost, mnogi od…
Kategorija: vitamin D
O važnosti kostiju slušamo još od detinjstva. One su veoma žive, stalno se lome i obnavljaju, i sve to samo da bi nas podržale, održale…
U novoj studiji objavljenoj u “The Journal of Cosmetic Dermatology, dva dermatologa iz Indije izjavila su da je vitamin D na više načina uključen u…
Svi znamo da ne postoje čarobne tablete koje bi nas održale zdravima. Potrebno je da se uravnoteženo hranimo i vežbamo da bismo do toga došli.…
U kasnim dvadesetim i ranim tridesetim, nažalost, rast kostiju prestaje. Međutim, iako je vaša koštana masa dostigla vrhunac do 30. godine, još uvek možete mnogo…
Riba i mlečni proizvodi su najbolji izvori vitamina D u ishrani, zbog čega je onima na biljnoj ishrani teško da dobiju dovoljno esencijalnih mikronutrijenata. Sada…
Čak i najčešći suplementi, koje ljudi masovno uzimaju, mogu da imaju kontraindikacije sa pojedinim lekovima. „Stvari koje su prirodne, nisu nužno i bezbedne“, kaže dr…
Ako pokušavate da ojačate imunitet važno je da pogodite pravu kombinaciju ishrane, vežbanja i spavanja. Nije dovoljno samo uzimati suplemente i nadati se da će…
Supstance u atmosferi koje prouzrokuju zagađenje vazduha nisu samo loše za naša pluća, već mogu uticati i na nivo vitamina D, otkriva nova studija objavljena…
Gojaznost može da prouzrokuje nedostatak vitamina D, nutrijenta koji pomaže telu da apsorbuje kalcijum, koji je neophodan za zdrave kosti, navodi se u novoj studiji.…
Postaje teško brinuti se o prehrambenim potrebama starijih osoba ako nemaju zube. Staro stanovništvo mora da se nosi sa više izazova fizičkog i mentalnog zdravlja.…