Umor nakon treninga ne prouzrokuju samo mišići
Umor nakon treninga ne prouzrokuju samo mišići. Ukoliko redovno trenirate, sigurno ste nekada osetili neverovatan umor posle jednog sata
OpširnijeUmor nakon treninga ne prouzrokuju samo mišići. Ukoliko redovno trenirate, sigurno ste nekada osetili neverovatan umor posle jednog sata
OpširnijeLako… I to za samo 10 minuta dnevno. Poslednjih godina, pojam peščanog sata postao je simbol dobro utreniranog, a
OpširnijeDefinitivno nije najbolje vreme za teretane, ali i kućni bicikl može da skine kilograme. Kako se pravilno koristi ova
OpširnijeKako se pripremiti za fizičku aktivnost? Naučite izbeći povrede prilikom vežbanja. Pitajte bilo kojeg stručnjaka iz područja fitnessa koju
OpširnijeDanas je moderno živeti zdravo, zato je tema ovog članka – kako do dobrog zdravlja. Na prvi pogled, sve
OpširnijeMikronutrijenti koji garantuju bolje rezultate vežbanja. Vitamini i minerali nužni su za normalno funkcionisanje našeg organizma, a ako ste
OpširnijeOdgovori na veoma česta pitanja i zablude u teretani. Poznati treneri razdvojili zablude i istine o vežbanju. Trbušnjacima se
OpširnijeNije subjektivan stav da je GLUTAMIN jedan od najvrednijih suplemenata u koji možete da investirate čak i ograničene finansijske
OpširnijeVeoma je često rasprostranjena dilema da li trošimo više kalorija ako se dosta znojimo. Ukoliko ste i vi u
OpširnijeMnogi se pitaju da li je za gubitak kilograma važnija ishrana ili vežbanje, ili je možda podjednako važno i
OpširnijeOvaj fenomenalni program sa šest vežbi aktiviraće sve mišiće vašeg tela pa čak i one za koje niste ni
OpširnijeKoju kardio spravu trebate izbegavati? Svi znamo koliko je teško naterati se otići u teretanu i pronaći slobodno vreme za
OpširnijeSvi mi svakodnevno koristimo svoj um, ali to ne znači da se baš sve njegove funkcije nalaze u savršenoj
OpširnijeLjudi dobro razumeju važnost vežbanja, ali retko razmišljaju o kvalitetu vazduha ukoliko se bave fizičkom aktivnošću na otvorenom. Svež
OpširnijeZa vas smo pronašli trikove za mršavljenje bez dijete. Ukoliko ih se budete pridržavati lagano ćete početi da gubite
OpširnijeLako je doneti odluku da se okrene novi list ali ju je teško sprovesti Čak i literatura na tu temu
OpširnijeBez obzira na to s kojim ciljem vežbamo, ishrana i trening bi trebalo da budu usklađeni. Treningom se aktiviraju
OpširnijeJedna od deset smrti na globalnom nivou uzrok nalazi u fizičkoj neaktivnosti. Činjenica da se ljudi nedovoljno kreću je
OpširnijeOsim što su izmerili brzinu svetlosti, Plankovu konstantu, udaljenost između planeta Sunčevog sistema, dužinu trepavica fetusa starog 28 nedelja
OpširnijePrema novom istraživanju postoje specifične osobine ličnosti koje mogu biti da budu razlog zašto ne možete da pronađete motivaciju za
OpširnijeNeke naoko zdrave navike ishrane i fizičke aktivnosti, kao i neki ustaljeni načini razmišljanja o telesnim mastima i međuljudskim
OpširnijeStručnjaci kažu da je moguće postići dobru fizičku kondiciju čak i ako ne izgubite na težini i da to nije
OpširnijeZdravo srce, zdrava telesna težina, odlična kondicija i lepe noge posledica su kardio aerobnog vežbanja ali ključ vaše lepote
Opširnije