“On (Piksi) je počeo ranije da igra za reprezentaciju, a prijateljstvo je počelo od mog dolaska u Zvezdu. Zajedno smo osvojili duplu krunu, ali on…
Kategorija: treniranje
Mnogi od nas potpuno nesvesno prave greške prilikom vežbanja. Ako redovno trenirate u teretani ili ako vežbate kod kuće, a ne vidite rezultate, nemojte da…
U vreme virusa i prehlada možda ćete biti primorani da smanjite svoje fizičke aktivnosti i propustite po koji trening. Sve osobe koje redovno vežbaju su…
Dobar trening jedna je od najboljih stvari koju možete da učinite za svoje telo. Kada završite s vežbanjem, posle treninga, nastavićete da negujete svoje telo,…
Osobe koje vole fitnes bar jednom su se zapitale koliko dugo bi trebalo da čekaju na trening nakon obroka? To je važno pitanje. Ako prebrzo…
Ovaj trening će vas razbuditi, a i pomoći vam da ostanete u formi. Ako je pred vama dan pun obaveza, kratki jutarnji trening možda je…
Vežbanjem protiv ljutnje i besa – Ljutnja je normalna, zdrava emocija koju svako ponekad iskusi. Osnovne emocije, poput tuge, straha ili osećaja krivice, takođe mogu…