Ukoliko redovno trenirate, sigurno ste nekada osetili neverovatan umor posle jednog sata provedenog u teretani. Možda mislite da vas je rad na mišićima umorio, ali…
Kategorija: treninga
Dobar trening jedna je od najboljih stvari koju možete da učinite za svoje telo. Kada završite s vežbanjem, posle treninga, nastavićete da negujete svoje telo,…
Osobe koje vole fitnes bar jednom su se zapitale koliko dugo bi trebalo da čekaju na trening nakon obroka? To je važno pitanje. Ako prebrzo…