Kardio trening i mršavljenje
Da li je neophodan kardio trening za mišavljenje? Kada se osoba zavetuje na proces gubitka kilograma, obično požuri u
Opširnije
trcanje
Mitovi o vežbanju koje je bolje zaboraviti
Mitovi o vežbanju koje je bolje zaboraviti. Postoji li najbolje vreme za fizičku aktivnost ili ne, je li svejedno
Opširnije
Kako trčanje utiče na naše telo?
Kako trčanje utiče na naše telo? Trčanje je telesna aktivnost koju ili volite ili ne volite. Ali nema sumnje
Opširnije
Brzo koračanje ili trčanje?
Brzo koračanje ili trčanje? Wiko deli nekoliko saveta za trening na otvorenom i vraćanje u formu nakon zimskih meseci
Opširnije
Trčanje je protivotrov za pandemijski stres
Trčanje je protivotrov za pandemijski stres Kvalitetno opuštanje važnije je nego ranije, s obzirom na pandemiju i izazove koje
Opširnije
Da li se više pokisne hodanjem ili trčanjem po kiši
U kišnim prolećnim mesecima, pre ili kasnije, može se desiti da se napolju zateknete bez kišobrana. Kako biste što
Opširnije
Ovo je najbrži način da se oraspoložite!
Teskoba i potištenost najbrže se potiskuju plivanjem i trčanjem. Ove aerobne vežbe podstiču dobro raspoloženje jer dovode do oslobađanja
Opširnije