Aktivnosti koje podmlađuju mozak
Aktivnosti koje podmlađuju mozak Dobra zagonetka podstiče gama aktivnost u mozgu što je izvrsno za kreativnost i održavanje mozga
Opširnije
telo
Kako da hodanjem u vodi oblikujete stomak i noge
Kako da hodanjem u vodi oblikujete stomak i noge Hodanje u vodi, bilo morskoj, rečnoj ili u bazenu, deluje
Opširnije
Šta je telu potrebno pre i posle treninga?
Šta je telu potrebno pre i posle treninga? Da biste izgledali i trenirali poput profesionalnih sportista, uopšte ne morate
Opširnije
Neobični uzročnici bolova u leđima
Stari dušek, neudobna stolica na poslu, loša forma i stres česti su uzročnici bolova u leđima. Ali postoje i neki,
Opširnije
Pitate li se da li je vaša mačka dobro – ova aplikacija pokazuje
Pitate li se da li je vaša mačka dobro – ova aplikacija pokazuje da li je srećna Vlasnici mačaka
Opširnije
Šta vam telo poručuje žudnjom za nečim slanim ili slatkim?
Šta vam telo poručuje žudnjom za nečim slanim ili slatkim? Nedavne studije pokazuju da je potreba za preslanom hranom
Opširnije
Hrkanju doprinosi i položaj u kome spavate
Položaj u kome svake noći spavate može da utiče na sve, od disanja do držanja tela, pa čak i
Opširnije
Najefikasnije vežbe za koje nije potrebna nikakva oprema
Najefikasnije vežbe za koje nije potrebna nikakva oprema Kada je reč o treningu većina ljudi pomisli na odlazak u
Opširnije
Na šta bi trebalo da obratite pažnju kada vežbate
Na šta bi trebalo da obratite pažnju kada vežbate na visokim temperaturama ? Vežbanje na visokim temperaturama tokom letnjih
Opširnije
Zašto je jod jedan od najvažnijih mikroelemenata za naš organizam?
Zašto je jod jedan od najvažnijih mikroelemenata za naš organizam? Određena količina joda u organizmu je neophodna za pravilan
Opširnije
Samo 15 minuta šetnje nedeljno čuva duh, telo i emocije
Prema novom istraživanju sa Kalifornijskog univerziteta u San Francisku, 15 minuta šetnje nedeljno može uticati na emocije, mentalno zdravlje,
Opširnije
Za kontrolu telesne težine potrebno je više od vežbanja
Za kontrolu telesne težine potrebno je više od vežbanja Novo istraživanje pokazuje da više vežbanja neće nužno pomoći sagorevanju
Opširnije
Zanimljivosti o ženskom telu koje verovatno niste znali
Da li ste ovo znali o ženskom telu? Možda zvuči neverovatno, ali i u 21. veku neki veruju da
Opširnije
Šta se sve desi u telu 10 minuta pošto popiješ šolju kafe
Mnogi ne mogu da započnu normalno dan bez šoljice omiljene kafe, uvereni da je upravo ona način da se
Opširnije
Orašasti plodovi mogu da pomognu kod gubljenja kilograma
Orašasti plodovi mogu da pomognu kod gubljenja kilograma Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da različite vrste orašastih plodova mogu
Opširnije
Najčešće greške koje pravimo pri upotrebi krema za sunčanje
Najčešće greške koje pravimo pri upotrebi krema za sunčanje Dermatolozi su naveli neke od najčešćih grešaka koje ljudi prave
Opširnije
Jednostavan trik koji će tvrdim peškirima vratiti mekoću
Jednostavan trik koji će tvrdim peškirima vratiti mekoću Da li ste se pitali kako to da su u hotelskim
Opširnije
Proteini koji pomažu kod gubitka kilograma
Hrana bogata proteinima pomaže u očuvanju zdravlja i normalnoj izgradnji tkiva, a posebno mišića. Proteini su veliki biomolekuli građeni
Opširnije
Hodanje – jednostavna i potpuno besplatna aktivnost zlata vredna
Hodanje – jednostavna i potpuno besplatna aktivnost zlata vredna Hodanje je brz način da se vaše telo pokrene, a
Opširnije
Govor tela koji treba izbegavati: Kako da uspostavite dobru komunikaciju
Govor tela koji treba izbegavati: Kako da uspostavite dobru komunikaciju. Ljudi retko razmišljaju o pozi koju zauzimaju kada razgovaraju
Opširnije
Koliko vremena je potrebno da se pluća oporave od pušenja
Koliko vremena je potrebno da se pluća oporave od pušenja. Kao i svaku zavisnost, nije lako prekinuti ni s
Opširnije
Glavni pokazatelji da jedete previše hleba
Glavni pokazatelji da jedete previše hleba Dugo se hleb smatrao glavnim krivcem kada je u pitanju dobijanje kilograma, iako
Opširnije
Telo brže stari zbog brze hrane
Telo brže stari zbog brze hrane. Osobe koje konzumiraju mnogo industrijski prerađene brze hrane verovatno će imati promene na
Opširnije
Namirnice koje leti često konzumiramo, a koje prouzrokuju nadutost
Namirnice koje leti često konzumiramo, a koje prouzrokuju nadutost Posle duge zime brojanja kalorija i teškog treninga konačno ste
Opširnije
Simptomi toplotnog udara koje ne smete ignorisati
Simptomi toplotnog udara koje ne smete ignorisati U letnjim mesecima više vremena provodimo na otvorenom i samim tim smo
Opširnije
Kako telo reaguje na unos voća?
Kako telo reaguje na unos voća? Iako se voće smatra zdravom poslasticom iz prirode, stručnjaci se slažu da konzumiranje
Opširnije
Vežbe za zatezanje i mršavljenje
Vežbe za zatezanje i mršavljenje. Ako vas je lepo vreme podsetilo da je leto i sezona kupaćih kostima blizu
Opširnije
Mršavljenje uz čajeve
Mršavljenje uz čajeve. Što je više gojaznih ljudi, to je više sintetičkih lekova za smanjenje telesne težine od kojih
Opširnije
Trikovi za dugovečnost uma
Negujete li um proširićete perspektive i postizati daleko više nego ste mislili. Isprobajte neke od praktičnih načina koje mogu
Opširnije
Saveti za čvrste i lepe grudi
Saveti za čvrste i lepe grudi: Svaka žena sanja o tome da joj i u poodmaklim godinama grudi izgledaju
Opširnije
Sijamska mačka – Siamese
Prvo zvanično pojavljivanje ove rase mačaka zabeleženo je 1871 godine na izložbi mačaka koja je održana u nekadašnjoj Kristalnoj
Opširnije
Lista vitamina
Lista vitamina sa preporučenim dnevnim unosima i mogućim posljedicama zbog nedostatka ili viška navedenih vitamina. Naziv: Vitamin A Hemijski
Opširnije
Egipatski Mau (MAU) mačka
Prva predanja o njenom zajedničkom životu sa čovekom stara su između 4000 i 5000 godina. Egipatski Mau (MAU) [Egyptian
Opširnije
Mačka može videti stvari koje su vama nevidljive
Mačka može videti stvari koje su vama nevidljive. Mnogi ljudi mačke smatraju simbolima misticizma zbog svog elegantnog i fleksibilnog
Opširnije
Trener Dženifer Aniston otkrio njene vežbe za isklesano telo
Trener Dženifer Aniston otkrio njene vežbe za isklesano telo. Jasno je da se trud Dženifer Aniston isplati – njeni
Opširnije
Napravljen najmanji čip na svetu, veličine grinje
Napravljen najmanji čip na svetu, veličine grinje Inženjeri sa Univerziteta Kolumbija u SAD razvili su najmanji bežični čip na
Opširnije
Trčite – živećete duže
Ukoliko trčite – živećete duže, dokazale su studije. Studija univerziteta Stenford ukazuje da su fizičke aktivnosti dobre za starije
Opširnije
Mačja komunikacija
Mačja komunikacija. Osim odašiljanja i primanja mirisnih poruka, mačke uveliko komuniciraju uz pomoć govora tela i vokalizacije. Mačije telo
Opširnije
Šta je i kako nastaje drhtanje
kako nastaje drhtanje. Drhtanje je nehotično, više ili manje ritmičko mišićno trzanje u stanovitim delovima tela. Drhtanje može biti
Opširnije
Alergijske reakcije dece na hranu
Alergijske reakcije na hranu relativno su česte u dečjem dobu (uglavnom 6 do 8 procenata dece) uzrasta do tri
Opširnije
Šta vam telo poručuje kada vam se jede određena vrsta hrane
Šta vam telo poručuje kada vam se jede određena vrsta hrane. Pre nego što pojedete kesicu čipsa, pročitajte šta
Opširnije
Kako smršati posle porođaja
Izdvajamo deset sigurnih načina za mršavljenje posle porođaja koji će odgovoriti na vaše pitanje: Kako smršati posle porođaja? Svoje
Opširnije
Najsmrtonosnije navike
Loše navike u životu koje uništavaju telo i duh vrlo je lako usvojiti, ali kad želite prekinuti sa njima
Opširnije
Zašto je spavanje na stomaku opasno za novorođenčad?
Zašto je spavanje na stomaku opasno za novorođenčad? Dok uspavljujete bebu, čak i ako ste veoma oprezni i stavljate
Opširnije
Koliko dugo možemo da izdržimo da ne spavamo?
Koliko dugo možemo da izdržimo da ne spavamo? Telo može određeni period da izdrži bez spavanja. Postavlja se pitanje
Opširnije
Telo žene posle porođaja
Telo žene posle porođaja, saznajte više o: – Posleporođajni bolovi – Znak materice koja se skuplja – Olakšavanje bolova
Opširnije
Kako nas telo upozorava da se ne krećemo dovoljno?
Kako nas telo upozorava da se ne krećemo dovoljno? Mnogi ljudi se zbog modernog načina života premalo kreću, tako
Opširnije
Jednostavne navike za dobar i zdrav san
Skrećemo vam pažnju na sedam jednostavnih navika za dobar i zdrav san svaku noć. Zdrav i dobar san jedna
Opširnije
Kako do savršenog tela uz dve čaše mleka
Istraživanje naučnika sa univerziteta McMaster pokazalo je da žene koje svaki dan piju dve velike čaše mleka imaju jače
Opširnije
Kako ispraviti loše držanje tela
Naučite kako ispraviti loše držanje! Znate li uopšte odrediti kako izgleda normalno držanje tela? Mislite li da glavobolje i umor
Opširnije
Kako krv brani telo od bolesti
Bela krvna zrnca su jedan od glavnih odbrambenih sistema. Nekoliko je različitih vrsta tih ćelija. Neke napadaju i proždiru,
Opširnije
Jogom protiv stresa
Kako jogom protiv stresa? Vežbe joga položaja i joga disanja jačaju sistem za kretanje, unapređuju koštano tkivo i pomažu
Opširnije
Znakovi dehidratacije kojih često nismo svesni
Znakovi dehidratacije kojih često nismo svesni. Kako su nam topli dani sve bliži, pravo je vreme da obratimo pažnju
Opširnije
Da li je veran ili je ženskaroš? Muškarcu sve piše na telu
I na osnovu letimičnog pogleda možete saznati da li je pred vama veran muškarac ili ženskaroš. Muškarci koji imaju
Opširnije
Istezanje je važno i ne treba ga izbegavati
Istezanje je važno i ne treba ga izbegavati Istraživanja pokazuju da preskakanje jednog važnog koraka u vašoj fitnes rutini
Opširnije
Uttanasana – joga položaj kojim ćete opustiti misli i telo
Joga položaj kojim ćete opustiti misli i telo – Uttanasana. Na sankritu ut znači – intenzivno, a tan –
Opširnije
Dešifrujte njegov govor tela
Dešifrujte njegov govor tela. Obratite pažnju na ono što poručuje njegovo telo pre nego što čujete reči koje izgovara…
Opširnije
Govor očiju: Šta ti otkriva njegov pogled
Govor očiju: Šta ti otkriva njegov pogled. Govor tela, odnosno govor očiju ti može više reći od samih njegovih
Opširnije
Opuštanje uma i tela uz joga položaj Shavasana
Opustite um i telo u joga položaju Shavasana. Danas na Zapadu postoje desetine različitih stilova joge, a svima je
Opširnije
Govor tela – govor očiju
Govor tela – govor očiju. Oči otkrivaju sve, saznajte kako da brzo pročitate bilo koga po njegovim očima i
Opširnije
Govor našeg tela
Dopalo se to nama ili ne, naše telo stalno šalje poruke okolini. Nekada su te poruke sasvim jasne. Drugi
Opširnije
Kako mozak očuvati mladim
Mozak nas čini onim što jesmo, primarni je pokretač naših misli i naših akcija, a s vremenom postaje jedinstveni
Opširnije
Vežbanje po obliku tela
Vežbanje po obliku tela. Možete da volite svoje telo ili ne, ali, nažalost, nikakvim vežbama nećete moći da ga
Opširnije
Kako preokrenuti loš dan na poslu
Pet tajnih oružja koja pomažu preokrenuti loš dan na poslu Ovako ćete lakše imati trajno dobre dane na poslu. Bilo
Opširnije
Šta se dešava u našem telu kada pocrvenimo?
Šta se dešava u našem telu kada pocrvenimo? Ljudi su često misle da mogu da kontrolišu sopstvene reakcije, pa
Opširnije
Dobre strane zagrljaja
Dobre strane zagrljaja. Zagrljaj je najlepši, najtopliji i najjednostavniji način da iskažemo emocije prema ljudima koje volimo. U čvrsto
Opširnije
Rad iz kreveta nije dobar za telo i mozak
Rad iz kreveta nije dobar za telo i mozak Pandemija koronavirusa primorala je većinu zaposlenih da kancelarijske prostore zamene
Opširnije
Kako prepoznati da vas neko laže
Kako prepoznati laž, da vas neko laže na osnovu govora tela, ostalih gestova i ponašanja. Mnogim ljudima nije baš
Opširnije
Koji je najzdraviji način hidriranja tela?
Koji je najzdraviji način hidriranja tela? Voda je veoma značajna za ljudski organizam, što veoma često zanemarujemo. No, koliko
Opširnije
Uvrnute činjenice o ljudskom telu
1. Prosečan amerikanac pojede 6.722 kg mesa tokom svog života. Ako bismo jeli meso samo jedne životinje, morali bismo
Opširnije
Zanimljive činjenice o ljudskom telu i organima
Da li ste znali da u ljudskom telu postoji 96.000 kilometara krvnih žila? Naučnike i danas zbunjuje zašto se
Opširnije
Delovi tela koji nam više nisu potrebni
Saznajte koji delovi tela nam nisu više potrebni zbog evolucije. Postoje delovi naših tela koji su nekad davno imali
Opširnije
Mladeži na telu i njihovo značenje
Mladeži na telu i njihovo značenje – Mladeži otkrivaju našu sudbinu: Da li ste obeleženi za uspeh u životu?
Opširnije
5 načina da pobedite napetost u 2021.
5 načina da pobedite napetost u 2021. Počela je nova godina, što znači da je pravo vreme da razmislimo
Opširnije
Domaći piling od citrusa za predivnu kožu
Sastojci: – 100g morske soli – 100g maslinovog ulja – 1 ili 2 parčeta limuna – 1 ili 2
Opširnije
Otrovne misli i osobe? Ne hvala!
Sve što unosite u svoje telo duhovno i emocialno ima jednaki uticaj na vaše fizičko zdravlje kao i sve
Opširnije
Ovo su neke od tajni kako da se osećate bolje svakog dana
Ovo su neke od tajni kako da se osećate bolje svakog dana Svako ima aktivnosti koje mu prijaju i
Opširnije
Tipovi telesne građe i vežbe
Koji ste tip telesne građe? Voleli svoje telo ili ne, vežbama nećete moći da ga u potpunosti promenite. Postoje
Opširnije
Pirsing na jeziku opasan po zdravlje!
Da li ste znali da pirsing na jeziku može biti opasan po zdravlje? Tetovaže i pirsing tela mogu biti
Opširnije
Da li znate čemu služe dlake?
Pomen dlake na telu, momentalno budi želju za otklanjanjem istih. Ipak, funkcija dlaka na telu čoveka se dramatično menjala
Opširnije
Šta se događa telu kada iz ishrane izbacite mlečne proizvode
Mnogi veruju da izbegavanje kravljeg mleka, sira, jogurta i drugih mlečnih proizvoda pomaže kod mnogih problema, od borbe sa
Opširnije
Šta se događa u telu za vreme dehidratacije
Voda čini između 55 i 65% našeg tela i neophodna je za sve životne procese poput razmišljanja, krvotoka i
Opširnije
Samo šest vežbi je dovoljno za telo iz snova, evo kojih
Ovaj fenomenalni program sa šest vežbi aktiviraće sve mišiće vašeg tela pa čak i one za koje niste ni
Opširnije
Brzi joga trening kojim ćete oblikovati telo za kratko vreme
Predstavljamo vam brzi joga trening kojim ćete oblikovati telo za kratko vreme. Joga je jedna od disciplina koja, osim
Opširnije
Mikro plastika nađena u ljdskoj placenti
Istraživači dve italijanske bolnice i univerziteta otkrili su po prvi put mikro plastiku u ljudskoj placenti. To su istraživači
Opširnije
Šta se događa telu kada iz ishrane izbacite mlečne proizvode
Mnogi veruju da izbegavanje kravljeg mleka, sira, jogurta i drugih mlečnih proizvoda pomaže kod mnogih problema, od borbe sa
Opširnije
Šta se dogodi sa telom kad prestanete vežbati
Kad telo prestane sa fizičkim aktivnostima, posledica je opadanje rezultata svih merenja sposobnosti. Pomirimo se sa tim, obična vežba
Opširnije
Kada radite posao koji ne volite telo reaguje na više načina
Svako ponekad ima loše dana na poslu, ali postoje znakovi na koje zaposleni moraju da pripaze pre nego što
Opširnije
Kokosovo ulje – prirodni lek
Kokosovo ulje sve je češće zastupljeno u ishrani sportista i onih osoba koje imaju problema sa viškom kilograma. Osnovni
Opširnije
Šta naše telo uradi tokom dana
Fascinantni podaci o procesima kojih nismo ni svesni, a odvijaju se u nama. Evo “vodiča” koji će vas možda
Opširnije
Neverovatne činjenice o ljudskom telu
1. Ljudski nos može da zapamti 50.000 različitih mirisa. 2. Odraslo ljudsko biće sastoji se od oko 7.000.000.000.000.000.000.000.000.000 atoma. 3. Bebe imaju preko
Opširnije
Šta samo jedna cigareta uradi vašem telu
Nova studija otkriva da smanjenje broja cigareta koje popušite dnevno ne poboljšava vaše zdravlje koliko mislite. Za one kojima
Opširnije
Šta vam telo poručuje kada previše zevate
Čovek tokom života u proseku “zevne” 250.000 puta, a nauka je dokazala da počinjemo da zevamo još dok smo
Opširnije
Šta se dešava u telu kada se odreknete alkohola
Mnogi se u januaru odluče da malo “povuku ručnu” kada je u pitanju alkohol, u nameri da malo odmore
Opširnije
Šta vam telo poručuje kada vam se jede baš određena vrsta hrane
Pre nego što pojedete kesicu čipsa, pročitajte šta se krije iza tolike žudnje, kako da je ublažite i izbegnete
Opširnije
5 znakova da je vašem telu potrebna voda
Svi znamo da treba da popijemo čašu vode kad smo žedni, ali žeđ nije jedini znak koji nam organizam
Opširnije
Kako se telo ponaša u prvih 6 sati od prve šoljice kafe?
Kako bi imali što više energije tokom dana i što pre se razbudili, mnogi ljudi odmah nakon buđenja posegnu za
Opširnije
Idealno žensko telo – nekad i sad
Jedna od čestih tema je kako treba da izgleda žensko telo, pa da sigurno, garantovano, privuče mušku pažnju. Naravno,
Opširnije
Kako su pojedini delovi ljudskog tela dobili nazive?
Određeni delovi ljudskog tela imaju prilično neobične nazive. Da li ste se ikada zapitali kako su oni nastali? “Drevne
Opširnije