Kvalitetan san je od suštinskog značaja za naše opšte zdravlje. Nesanica, stres i anksioznost sve su češći problemi modernog društva. Umesto da posegnemo za lekovima,…
Kategorija: Stres
Nedavno istraživanje otkriva zabrinjavajući trend – smanjenje rodne razlike u konzumaciji alkohola, pri čemu se žene sve češće izlažu rizicima vezanim za ovu naviku. Iako…
Zagrljaj – jedan od najtoplijih izraza ljubavi, podrške i povezanosti između ljudi. Međutim, malo ko zna koliko moćan uticaj može imati na naš fizički i…
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, postaje sve češći zdravstveni problem širom sveta. Pored genetskih faktora, loše navike igraju ključnu ulogu u podizanju krvnog…
Limun, svestrana citrusna voćka poznata po svom osvežavajućem ukusu, zapravo je pravo čudo prirode kada je u pitanju očuvanje zdravlja. U ovom tekstu portal Report.rs…
Čaj je omiljen napitak širom sveta, a mnogi ljudi ga konzumiraju svakog dana. Osim što pruža prijatan ukus i trenutno osveženje, čaj može imati i…
Ako patite od čestih glavobolja i želite da pronađete efikasan tretman, možete probati da problem rešite – esencijalnim uljima. Milioni ljudi širom sveta svakodnevno pate…
Savremen čovek se svakodnevno susreće sa stresom. A šta je sa našim ćelijama, kako one reaguju na stres? Poznato je da smo skoro u potpunosti…
Neurotičnost može biti simptom visokog krvnog pritiska koji izaziva stres, sugeriše najnovije istraživanje. Naime, navika koja izaziva negativne emocije koje se s vremenom pretvaraju u…
Novo istraživanje otkriva da deca mogu da prepoznaju kada roditelje nešto muči i kada su pod stresom, što na njih može da ostavi posledice. U…
Ovsene kaše. Kada ne znate šta biste za doručak, započnite dan jednom od najzdravijih opcija – ovsenim pahuljicama. Ovsene pahuljice mogu dobro da vas zasite, a…
Svako od nas se ponekad našao u situaciji kada je imao osećaj da će da “pukne” od besa. Ipak, postoje bolji načini da se izborite…
Poznato je da je priroda najbolji lek protiv stresa, ali jedno istraživanje otkriva koliko je zapravo malo vremena potrebno da se izdvoji, da bi se…
Istraživači smatraju da noćne more, ipak, imaju funkciju. Pomažu u pripremi mozga za suočavanje sa stresnim situacijama, pokazala je nova studija. Naučnici iz Švajcarske i…
Na osnovu najnovijeg istraživanja, čiji su rezultati objavljeni u časopisu “American Medical Association Network Open”, slušanje muzike pozitivno deluje na mentalno zdravlje. Štaviše, njen uticaj…
Monteskje je jednom rekao “Ne znam nijedan problem koji sat vremena čitanja nije ublažilo”. Možda je rekavši to, zapravo mislio na terapijska dejstva čitanja kada…
Specifičan ukus u ustima može da bude simptom nečeg potpuno bezopasnog, ali i nečeg veoma ozbiljnog. Bilo da je u pitanju gorak, kiseo, metalni ili…
Stres, nedostatak sna i ishrana su glavni faktori koji povećavaju nivo šećera u krvi. Posebno treba izbegavati određene aditive u hrani da biste sprečili ovaj…
Od stresa ne možemo pobeći, počev od jutra, kada uključimo televizor, radio, proverimo poštu, vidimo ili doživimo nešto na putu do posla, tada nam srce…
Stres na poslu, loš san i visok krvni pritisak, smrtonosni su trio za ranu smrt usled srčanih bolesti, zaključili su istraživači. U studiji koju su…