Uobičajenog radnog dana, ako ste poput većine ljudi, ne budite se prirodno već vam verovatno zvono budilnika prekida san. U zavisnosti od toga kada ste…
Kategorija: spavanje
Odavno je svima poznato koliko su spavanje i san važni za pravilno funkcionisanje, koncentraciju, motivaciju i uspešno odrađivanje dnevnih obaveza, ali uprkos čestim upozorenjima i…
Razlozi nastanka karijesa. Kada je u pitanju oralna higijena vi ste odgovorni, redovno perete zube, koristite dentalni konac i interdentalne četkice. Međutim kada se pojavi…
Nesanica može da bude potencijalni faktor rizika za krvarenje u mozgu zbog rupture, odnosno pucanja aneurizme, zajedno sa poznatim faktorima rizika poput pušenja i visokog…
Postoji mnogo načina da pokažete da volite nekoga i brinete za njega. Nije obavezno da zbog toga morate da trpite hrkanje na uvo cele noći.…
Glavne stvari za dobru higijenu spavanja uključuju redovno spavanje, a postoji i jedan položaj koji je bolji od drugih, kada je u pitanju zdravlje mozga,…
Većina smatra da nema ništa gore nego biti hronično neispavan. Umorni ste, nedostaje vam energije, sve vas iritira. Ipak, nova istraživanja pokazuju da nije dobro…
Na odmor odlazimo, kao što i sama reč kaže, da se dobro odmorimo. Međutim, poslednjih godina sve je popularniji spavaći turizam – odnosno sve veći…
Bez obzira da li se sećate snova ili ne, sanjate svake noći. Ponekad su to srećni, a ponekad tužni snovi, neretko i bizarni. Mnogobrojna istraživanja…
Jedna od klasifikacija ljudi koja se temelji na navikama spavanja je ona s podelom na to da li ste noćna ptica ili ranoranilac. Uvreženo je…
Premalo sna može da dovede do toga da se sledećeg dana osećate iscrpljeno, manje produktivno, čak i fizički loše. Međutim, to nije jedini efekat koji…
Prema novom američkom istraživanju san, tačnije spavanje je bitno iz brojnih razloga, prvenstveno jer daje imunološkom sistemu priliku da se oporavi i “popravi” sve što…
Od položaja fetusa do ležanja na leđima, svi imamo omiljeni položaj za spavanje, ali koji je zaista najbolji u smislu dubokog, obnavljajućeg sna? Najbolji položaj…
Lep je osećaj otići na spavanje čist i mirišljav, ali sa medicinske tačke gledišta, tuširanje pre spavanja nije baš tako dobra ideja. U stvari, ova…
Imunitet je u poslednje dve godine jedna od reči koje se često pojavljuju u medijima i u privatnim razgovorima. Ono što su sada mnogi naučili…
Neretko se različite faze Meseca mogu smatrati odgovornim za nesanicu i loš san, a ova tvrdnja ima naučno opravdanje. Obrazlaže se činjenicom da Mesec emituje…
Naučnici su u tri studije otkrili neverovatnu posledicu nedostatka sna. Spavanje je jedno od najbitnijih životnih procesa, koji pruža važne dobrobiti za fizičko i mentalno…
Ljudi koji često dremaju imaju veće šanse za razvoj visokog krvnog pritiska i moždani udar, pokazalo je novo veliko istraživanje. Učesnici studije koji su obično…
Konačno možete da dokažete svom partneru, da ženama zaista treba više sna nego muškarcima, jer tako tvrde istraživači sa Univerziteta Djuk. U studiji koja je…
Veze dolaze s nizom kompromisa, a spavanje je jedan od njih. Ne samo da u vezi više nećete moći da spavate baš kako želite, već…