Dok se često naglašava važnost povrća za očuvanje vida, ne treba zaboraviti da voće takođe igra ključnu ulogu u podršci zdravim očima. U ovom tekstu,…
Kategorija: šargarepa
Šargarepa, jedno od najomiljenijih povrća širom sveta, osim svog ukusa i bogatstva u kulinarstvu, pruža i niz zdravstvenih koristi. Bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, šargarepa…
Čak i neke zdrave prehrambene navike imaju svoju lošu stranu. Iz želje da u svoj organizam unesemo što više zdravih namirnica i tako imunitet učinimo…
Jesenja hrana bogata hranljivim materijama za jačanje imuniteta, kao što su cink, vitamin C, vitamin A i vitamini B, uključuju lisnato povrće (kao što su…
Osim što je konzumiranje šargarepe posebno korisno za zdravlje očiju i srca, preporučuje se i osobama koje žele da smanje nivo holesterola u krvi. „Šargarepa…
Nije tajna da nam s godinama telo počinje da slabi. Neke aktivnosti koje smo s lakoćom obavljali postaju nam preteške, a neke od najdražih namirnica…
Više od 30 odsto ljudi poseže za određenom hranom tokom stresnih vremena, a to su najviše namirnice pune skroba i slatkiši, pokazalo je istraživanje. Ali,…
Šargarepa je stekla slavu zbog visokog sadržaja vitamina A – mikroelementa povezanog sa zdravljem očiju. Ipak, nutricionisti poručuju da ovo povrće treba redovno konzumirati, jer…
Turšija je veoma zdrava. Ona uspostavlja svojevrstan “ekosistem” u telu i pročišćava organizam. Međutim, ni sa turšijom nikako ne treba preterivati, niti se u toku…