Jennifer Aniston, poznata holivudska glumica koja je stekla slavu zahvaljujući seriji “Prijatelji” i dalje očarava svojom besprekornom lepotom i zavidnom kondicijom. Nedavno je otkrila četiri…
Kategorija: san
Spavanje je ključno za naše fizičko i mentalno zdravlje. Često ne razmišljamo o tome kako naša ishrana i konzumiranje pića mogu uticati na kvalitet našeg…
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, postaje sve češći zdravstveni problem širom sveta. Pored genetskih faktora, loše navike igraju ključnu ulogu u podizanju krvnog…
Istraživači sa Univerziteta u Sidneju u Australiji i Univerziteta Južne Danske sproveli su studiju o snu kod 308.683 ispitanika, oba pola, koji su bili u…
Savremen čovek se svakodnevno susreće sa stresom. A šta je sa našim ćelijama, kako one reaguju na stres? Poznato je da smo skoro u potpunosti…
Uobičajenog radnog dana, ako ste poput većine ljudi, ne budite se prirodno već vam verovatno zvono budilnika prekida san. U zavisnosti od toga kada ste…
Kapiten fudbalske reprezentacije Portugalije Kristijano Ronaldo objavio je danas da nije uspeo da osvoji Svetsko prvenstvo sa nacionalnim timom svoje zemlje, što mu je bio…
Većina smatra da nema ništa gore nego biti hronično neispavan. Umorni ste, nedostaje vam energije, sve vas iritira. Ipak, nova istraživanja pokazuju da nije dobro…
Kada vam ujutro zazvoni alarm, možda je vaša trenutna reakcija da pritisnete dugme za odlaganje. U tome niste sami, jer istu praksu imaju milioni ljudi…
Da li volite da se mazite sa partnerom? Nakon što pročitate sledeće redove, volećete još više. Ne samo da maženje može intimnije povezati vas i…
Arheolozi u severnom Iraku otkrili su vanredno lepa asirska umetnička dela nastala metodom klesanjem kamena, za koja je utvrđeno da su stara oko 2.700 godina.…
Neki ljudi su uvereni da će im biti dobro koliko god kafe pili, dok drugi misle da im previše kofeina smeta. Jedna studija, koja je…
Bez obzira da li se sećate snova ili ne, sanjate svake noći. Ponekad su to srećni, a ponekad tužni snovi, neretko i bizarni. Mnogobrojna istraživanja…
Premalo sna može da dovede do toga da se sledećeg dana osećate iscrpljeno, manje produktivno, čak i fizički loše. Međutim, to nije jedini efekat koji…
Prema novom američkom istraživanju san, tačnije spavanje je bitno iz brojnih razloga, prvenstveno jer daje imunološkom sistemu priliku da se oporavi i “popravi” sve što…
Od položaja fetusa do ležanja na leđima, svi imamo omiljeni položaj za spavanje, ali koji je zaista najbolji u smislu dubokog, obnavljajućeg sna? Najbolji položaj…
Stres na poslu, loš san i visok krvni pritisak, smrtonosni su trio za ranu smrt usled srčanih bolesti, zaključili su istraživači. U studiji koju su…
Da li znate kakvo je zapravo psihološko tumačenje naših snova? San se može objasniti kao niz senzacija, emocija, ideja i slika koje se nehotice javljaju…
Neretko se različite faze Meseca mogu smatrati odgovornim za nesanicu i loš san, a ova tvrdnja ima naučno opravdanje. Obrazlaže se činjenicom da Mesec emituje…
Naučnici su u tri studije otkrili neverovatnu posledicu nedostatka sna. Spavanje je jedno od najbitnijih životnih procesa, koji pruža važne dobrobiti za fizičko i mentalno…