Jaja su jedan od najuniverzalnijih namirnica koje se mogu naći u gotovo svakom domaćinstvu širom sveta. Osim što su ukusna i pristupačna hrana, jaja su…
Kategorija: proteini
Mnogi misle da će ako izbace večeru brže i lakše da smršaju, a u stvari je najbitniji odabir namirnica. “Ne jedi posle 18”, “Izbegavaj večeru”,…
Većina sojinog mleka na tržištu obogaćena je kalcijumom i vitaminima A, D i B12, pa je po nutritivnoj vrednosti veoma slično kravljem mleku. Takođe sadrži…
Ako vam je dijagnostikovan preddijabetes ili dijabetes, ili neko u vašoj porodici pati od tog stanja, morate da budete na oprezu. Upravljanje šećerom u krvi…
Dijete sa visokim sadržajem proteina sve su popularnije, posebno kod onih koji žele da smršaju. Ipak, brojna istraživanja pokazuju da takve dijete negativno utiču na…
Nova studija je pokazala da se proteini iz biljnih alternativa mesu ne apsorbuju u crevima kao proteini iz pilećeg mesa. Bogate proteinima, sa malo nepoželjnih…
Više od tri milijarde ljudi širom sveta koristi ribu u ishrani. Riba je omiljeni izvor proteina i zdravih masti u visoko preporučenim dijetama, poput mediteranske…
Grašak se može činiti običnom svakodnevnom namirnicom. Najčešće ga kuvamo i konzumiramo kao varivo uz dodatak mesa. Mnogi ga vole i u ruskoj salati. Osim…
Pasulj je jedna od najpopularnijih superhrana na svetu, i to sa dobrim razlogom. Pun je snažne kombinacije proteina, vlakana, vitamina i minerala koji pomažu ljudima…
U Japanu su tri gljive matsutake pronašle kupce za 830.000 jena (7.600 dolara) u prvoj berbi sezone. Veliku pažnju javnosti privukla je cena po kojoj…