Namirnice koje podižu nivo energije i daju snagu
Namirnice koje podižu nivo energije i daju snagu. Nedostatak energije može da utiče na obavljanje svakodnevnih aktivnosti i tako
Opširnije
Namirnice
Namirnice koje možete zameniti i izgubiti višak kilograma
Namirnice koje možete zameniti i izgubiti višak kilograma. Brašno, šećer, maslac… Sve ove namirnice imaju odlične zdrave alternative. Ako
Opširnije
Vitamin B3
1. Za šta se upotrebljava vitamin B3? 1.1. Povišen holesterol 1.2. Ateroskleroza 1.3. Dijabetes 2. U kojim namirnicama se
Opširnije
Šest trikova uz koje ćete brzo i lako očistiti mikrotalasnu rernu
Šest trikova uz koje ćete brzo i lako očistiti mikrotalasnu rernu Uz ovih nekoliko jednostavnih trikova nećete morati da
Opširnije
Gvožđe – narodni lekovi
1. Za šta se koristi gvožđe? 2. U kojim namirnicama se nalazi gvožđe? 3. Koje su preporučene dnevne doze?
Opširnije
Osam namirnica za bolji san
Osam namirnica za bolji san. Dobar noćni odmor regeneriše telo i pomaže da se sutradan osećamo i delujemo lepše
Opširnije
Top lista najzdravijih namirnica
Top lista najzdravijih namirnica. Američki su naučnici objavili vodič za kupce u prehrambenim prodavnicama kako bi se što lakše
Opširnije
Vitamin A za vid i obnavljanje kože
1. Za šta se upotrebljava vitamin A? 2. U kojim namirnicama se nalazi vitamin A? 3. Koje su preporučene
Opširnije
Namirnice i napici koji štite jetru
Namirnice i napici koji štite jetru. Jetra je odgovorna za razgradnju ugljenih hidrata, stvaranje glukoze i detoksikaciju tela. Takođe
Opširnije
Mnogi jedu samo slano, a da pojma nemaju da unose šećer
Mnogi jedu samo slano, a da pojma nemaju da unose šećer. Skrivenih šećera ima i to mnogo u slanim
Opširnije
Kafa, čokolada, luk i ostale namirnice koje ne smete davati psima
Kafa, čokolada, luk i ostale namirnice koje ne smete davati psima. Sve ono što je ukusno ljudima ne bi
Opširnije
Namirnice koje smanjuju želju za slatkišima i tope kilograme
Namirnice koje smanjuju želju za slatkišima i tope kilograme. Da ne biste upali ua vrzino kolo sa preteranim unosom
Opširnije
Kako koristiti niskokalorične namirnice poput voća i povrća
Saznajte kako pravilno da koristite niskokalorične namirnice kao što su voće i povrće. Koje su to zdrave i dobre
Opširnije
Integralno žito štiti zube – zdrava životna ishrana
Integralno žito štiti zube – zdrava životna ishrana. Koka-kola, so i gotova jela ne uživaju ugled najzdravijih namirnica, pa
Opširnije
Šta znači kada na namirnicama piše “prirodan ukus”, da li su zdravije?
Šta znači kada na namirnicama piše “prirodan ukus”, da li su zaista zdravije? Od vode sa ukusom, preko voćnog
Opširnije
Namirnice koje većina ne drži u frižideru, a trebalo bi
Namirnice koje većina ne drži u frižideru, a trebalo bi. Kako bi hrana bila što duže sveža, sigurna i
Opširnije
Malo malo pa nešto poskupi: 10 stvari koje su poskupele u Srbiji
Malo malo pa nešto poskupi: 10 stvari koje su poskupele u Srbiji . Za hranu i bezalkoholna pića i
Opširnije
Namirnice sa negativnim kalorijama
Tačnije, što ih više jedete, više mršavite – namirnice sa negativnim kalorijama. Namirnice sa “negativnim kalorijskim bilansom”, naravno, ne
Opširnije
Dobre i loše strane raznih namirnica
Dobre i loše strane raznih namirnica. Ako ste odlučili da se odreknete kafe zato što ste čuli da ćete
Opširnije
Najzdravije namirnice na svetu
Najzdravije namirnice na svetu. Možda niste razmišljali koje životne namirnice se svrstavaju u najzdravije. Neophodno je hraniti se zdravom
Opširnije
Najzdravije voće
Opšte je poznata činjenica kako voće pripada grupi najzdravijih namirnica koje, uz činjenicu da je korisno za naše zdravlje,
Opširnije
Poboljšajte zdravlje pomoću ova tri pravila
Poboljšajte zdravlje pomoću ova tri pravila. Veoma lako možete poboljšati svoje zdravlje, a za to vam je potrebno samo
Opširnije
Namirnice koje su najbolji borci protiv starenja
Namirnice koje su najbolji borci protiv starenja. Prava hrana za naše telo čini mnogo više od samog održavanja željene
Opširnije
Tri najgore namirnice za imunitet
Koje su tri najgore namirnice za imunitet? Pored spavanja, vežbanja i smanjenja stresa, sadržaj hranljivih sastojaka u hrani koju
Opširnije
Koje voće i povrće treba izbegavati u supermarketima
Ovih 12 namirnica bolje je kupovati od proverenih izvora. Nakon petogodišnje vladavine jabuka na tronu najkontaminiranije namirnice, na prvom
Opširnije
Šta znače brojevi na nalepnicama na voću
Šta znače oznake na prehrambenim namirnicama? Primetili ste da na nalepnicama koje se nalaze na voću koje kupujemo u
Opširnije
Zašto nutricionisti ne vole namirnice za koje mislimo da su zdrave
Da lio znate zašto nutricionisti ne vole namirnice za koje skoro svi mislimo da su zdrave? Oni su vrlo
Opširnije
Koliko dugo smemo da čuvamo zamrznute namirnice
Koliko dugo smemo da čuvamo zamrznute namirnice? Zamrzavanje mesa, voća, povrća i drugih namirnica može biti korisno, ali neophodno
Opširnije
Namirnice i lekovi koje ne treba kombinovati
Određene vrste namirnica mogu da imaju karakteristike vrlo slične onima koje imaju neki medikamenti. Kako ne bi došlo do
Opširnije
Sličnost oblika namirnica i delova tela nije slučajna
Svima je dobro poznata izreka “ti si ono što jedeš”, a u poslednje vreme se veoma često koristi. Nije
Opširnije
Koje namirnice se ne mogu pokvariti
Ne mogu se pokvariti – ove namirnice koristimo svaki dan a mogu trajati gotovo večno. Ako se dobro zatvore
Opširnije
Namirnice koje olakšavaju život
Iako u današnje vreme u prodavnicama se nude brojni preparati za čišćenje, postoje i namirnice čije sposobnosti zaista zvuče
Opširnije
Namirnice koje se preporučuju pušačima
Nije potrebno pisati koliko je pušenje loše po zdravlje, to zna svaki pušač. Ovom prilikom nećemo pričati o tome
Opširnije
Namirnice koje čuvaju vid
Koje namirnice čuvaju i održavaju vid na prirodan i zdrav način? Prirodni načini za očuvanje vida uključuju nekoliko namirnica
Opširnije
Loše namirnice koje nam predstavljaju kao dobre
Izdvajamo šest loših namirnica maskiranih u dobre. Koliko ste svesni pametno osmišljenih marketinških tehnika i šta je loše kod
Opširnije
Koliko ima šećera u namirnicama
Previše šećera u ishrani povećava rizik od pojave gojaznosti, dijabetesa, kardiovaskularnih oboljenja. Čak i ako ste prestali da dodajete
Opširnije
Namirnice koje će vam pomoći posle treninga
Uz pomoć ovih namirnica, vaše telo će se pravilno razvijati a vaši mišići će dobijati potrebnu energiju i vitamine.
Opširnije
Najbolje proteinske namirnice za vežbače
Bez obzira na to s kojim ciljem vežbamo, ishrana i trening bi trebalo da budu usklađeni. Treningom se aktiviraju
Opširnije
Uz ovu dijetu nećete samo smršati, već ćete postati i pametniji!
Istraživači medicinskog centra Raš u Čikagu, otkrili su u studiji kako Um dijeta smanjuje rizik od srčanog udara, pa
Opširnije
8 namirnica kojima ćete najbrže očistiti organizam
Današnji stil života zahteva da svom organizmu, s vremena na vreme, priredite opštu detoksikaciju, naročito posle perioda kada se
Opširnije
Idealna hrana za preživljavanje PMS-a
PMS – Period kada su žene osetljivije, menja im se raspoloženje, osećaju veću potrebu za hranom, naročito za slatkišima…
Opširnije
10 namirnica za smanjenje holesterola
Lako je jesti namirnice koje dovode do alarmantno visokog nivoa holesterola. Istina je da mijenjajući hranu koju jedete može
Opširnije
Loše stvari koje su zapravo vrlo dobre za zdravlje
Čuli ste da sunčevo zračenje uzrokuje rak kože, pa izbegavate sunčanje? Vrlo često perete ruke i terate decu da
Opširnije
Pet namirnica koje jačaju imunitet i raspoloženje
Iako Omega-3 masnih kiselina ima najviše u ribi sa masnim tkivom, ako niste ljubitelj ribe možete uneti dovoljno i
Opširnije
Evo koja sve hrana izaziva nadutost
Neprijatan osećaj nadutosti u trbuhu vrlo je čest problem koji se javlja kada jedete prebrzo, previše ili kada jedete hranu
Opširnije
Razlike između organske, prirodne i zdrave hrane
Iako su nam svima poznati termini iz naslova koji se odnose na organske, prirodne i zdrave namirnice, oni imaju
Opširnije
Kako prevariti mozak da brže oseti sitost
Neke nemirnice isključuju apetit, utičući na mozak preko receptora ukusa. Apetit se kontroliše delom mozga koji se zove hipotalamus.
Opširnije
Šta se događa u telu kada konzumirate prerađenu hranu?
Za većinu ljudi prilično je teško da odole čipsu i drugim grickalicama tog tipa iako im nije nepoznata činjenica
Opširnije
Namirnice za celo telo
Namirnice za celo telo. Brzi način života i brza hrana najčešći su krivci za poremećaje probave i metabolizma, ali
Opširnije