Gorušica, osećaj pečenja ili nelagodnosti u gornjem delu stomaka, često se povezuje sa konzumiranjem hrane ili pića. Jedno od čestih pitanja koja se postavljaju jeste…
Kategorija: konzumiranje
Odabir zdravog izbora hrane za kontrolu šećera u krvi ključno je za one s dijabetesom tipa 2, ali šta ako postoje namirnice koje ne samo…
Ponekad ste pritisnuti obavezama u toku dana, pa ukoliko uzimate lekove, dovoljno vam je da znate da ste lek uzeli, a sa čim ste ga…
Neke namirnice treba da konzumirate umereno jer izazivaju visok krvni pritisak. Istraživanje koje je sprovela Kanadska asocijacija za hipertenziju pokazalo je da je natrijum najveći…
Svi znamo da svakodnevno konzumiranje gaziranih napitaka nije pametna ideja. A šta kada je u pitanju gazirana voda? Ljudi već vekovima koriste gaziranu vodu za…
Umereno konzumiranje piva može da ima određene zdravstvene prednosti, između ostalog, smanjuje rizik od bolesti srca i poboljšava zdravlje mozga, tvrde autori istraživanja objavljenog u…
Istraživanje kompanije Pew Research Center pokazuje da je sve veći broj Amerikanaca koji ističu da vesti pronalaze i čitaju na TikTok mreži. Zanimljivo je da…
Semenke bundeve se, uz semenke suncokreta, često koriste kao užina ili dodatak jelima, ali i raznim poslasticama. One jesu zdrave, ali imaju i negativne strane,…
Ako vam je dijagnostikovan preddijabetes ili dijabetes, ili neko u vašoj porodici pati od tog stanja, morate da budete na oprezu. Upravljanje šećerom u krvi…
Mandarine pripadaju grupi citrusa, kao i pomorandže i klementine, a potiču iz jugoistočne Azije. Na našim područjima uzgajaju se tek od 19. veka. Jesen je…
Poznato je da previše kofeina može izazvati nesanicu, nemir i ubrzani rad srca, ali u većini slučajeva kafa je dobra za zdravlje. Ljubitelji kafe tako…
Postoji mnogo razloga zbog kojih bi trebalo izbegavati preterano konzumiranje alkohola, a jedan od njih je naročito štetan jer ubrzava starenje mozga. U istraživanju je…
Poznata je činjenica da konzumiranje previše soli može da povisi krvni pritisak, što za posledicu ima brojne kardiovaskularne probleme. Nova studija je sada jasno pokazala…
Banane kao izvor vitamina i nutrijenata imaju pozitivan učinak na zdravlje pa stručnjaci savetuju konzumiranje jedne do tri banane dnevno. Pomažu u mršavljenju Banane su…
Povrće ima brojne prednosti za zdravlje. Ono ima pozitivan efekat na zdravlje srca, kostiju, očiju, ali i drugih organa. Ako niste veliki ljubitelj povrća, to…
Od izbegavanja pušenja do uključivanja vežbanja u svakodnevnu rutinu, postoje neke standardne prakse koje pomažu u smanjenju nivoa holesterola. Ali kada je u pitanju ishrana,…
Leta su topla i sparna, a uz mnoštvo planiranih aktivnosti i više zabave na otvorenom, važno je ostati hidriran. Ako ne pijete dovoljno tečnosti, možete…
Osim što je konzumiranje šargarepe posebno korisno za zdravlje očiju i srca, preporučuje se i osobama koje žele da smanje nivo holesterola u krvi. „Šargarepa…
Konzumiranje namirnica koje se povlače mesecima po kuhinjskim ormarićima moglo bi da smanji rizik od nekih zdravstvenih problema, nedavno su otkrili stručnjaci. Ljudi često kupuju…
Iako je sve više vegetarijanaca i vegana, globalna potrošnja mesa je u porastu. To nije samo ekološka, već i zdravstvena katastrofa. Postoji li uopšte dobar…