Invazivne vežbe, koje se mogu raditi kod kuće i uklopiti u svaki dnevni raspored. Kombinacija vežbi je lični izbor, trbušnjaci, sklekovi, preskakanje konopca, vežbe sa…
Kategorija: kod kuće
Najčešći uzrok zbog kojeg se ne dolazi na posao, prema podacima Britanskog zavoda za statistiku su prehlade. Osim regulisanja papira, bolovanja i spremnosti na manju…
Uprkos tome što se ne preporučuje, neki, zbog toga što nemaju izbora ili zbog toga što im to odgovara, rade iz kreveta. Savršena kancelarija u…
Lagani trening od 10 minuta, odnosno vežbanje kod kuće, može da unaprediti vaše mentalno zdravlje i kognitivne funkcije, tvrdi neuronaučnica dr Vendi Suzuki. Danas je…
Kada razmišljamo o tome kako smršati, korisni saveti koje možete čuti jesu oni u vezi sa fizičkom aktivnošću. Da bismo smršali, naše telo u toku…