Dobijanje kilograma je u većini slučajeva rezultat preterivanja s hranom ili nedovoljne telesne aktivnosti. Ali postoje i situacije kada ne menjate svoje navike, a telesna…
Kategorija: kilogrami
Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju – jedan je od saveta o ishrani koji je već postao narodna izreka. Naučnici…
Smršati zdravo i u planiranom roku jedan je od težih zadataka. Često može biti i frustrirajući za pojedinca. Stručnjaci ističu da je najvažnije prvo upoznati…
Ljudi više jedu nakon što prestanu da puše. Mnogi se boje da će sa prestankom pušenja dobiti kilograme. Šta ih navodi u toj situaciji da…
Crevna flora diktira koliko ćemo kilograma izgubiti, nema jedinstvenog recepta Sada, novo istraživanje sa Odeljenja za ishranu, vežbanje i sport na Univerzitetu u Kopenhagenu u…
Mnogi od nas potpuno nesvesno prave greške prilikom vežbanja. Ako redovno trenirate u teretani ili ako vežbate kod kuće, a ne vidite rezultate, nemojte da…
Istraživanje: Stalno fotografisanje hrane može da utiče na povećanje kilograma Svi u društvu imamo bar jednu osobu koja uvek, ma gde god bili, fotografiše hranu,…
Da li i kako alkohol može da utiče na povećanje kilograma? Ako pokušavate da održite zdravu težinu, prvi korak je da pogledate šta redovno jedete…
Izbegavajte ova pića ukoliko želite da smršate Ako želite da izgubite kilograme, verovatno ste isprobali razne oblike ishrane i razmišljali o količinama hrane koju unosite.…
Idealno telo, mit koji industrija uvek okreće u svoju korist. Tokom godina trendovi su se menjali, a mi smo ostali zarobljeni jureći ideale koje drugi…
Da ne biste upali ua vrzino kolo sa preteranim unosom šećera, birajte namirnice koje su zdrave, a lako zadovolje želju za slatkim. Nije tajna da ćemo,…