Svakodnevni unos banana i drugih namirnica bogatih kalijumom može sprečiti srčani i moždani udar, tvrde stručnjaci nakon analize istraživanja. Rezultati istraživanja koja su sproveli stručnjaci…
Kategorija: Kalijum
Dobra cirkulacija je veoma važna jer omogućava bolji transport kiseonika i hranljivih materija do tkiva vašeg tela, uklanja ugljen-dioksid i otpadne proizvode iz tkiva, a…
Postoji više vrsta krompira, ali najčešće se upotrebljavaju beli ili crveni. No, znate li po čemu se oni razlikuju i koji je zdraviji? Obe vrste…
Limun se može koristiti na različite načine – može se dodati mnogim jelima ili pićima radi arome, može se koristiti za mršavljenje ili čak i…
Uprkos popularnom verovanju da banane treba izbegavati ako želite da smršate, one su jedan od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih pića, zahvaljujući kalijumu koji rešava višak vode…
Koliko ih često jedete? Paprike su povrće koje ćete pronaći u svemu, kao sveže u salati, pečene ili punjene. Uvek je dobro uključiti ih u…
Pasulj je jedna od najpopularnijih superhrana na svetu, i to sa dobrim razlogom. Pun je snažne kombinacije proteina, vlakana, vitamina i minerala koji pomažu ljudima…
Postoje i toksične istine o raznim vitaminima i mineralima, a ovaj tekst upravo otkriva mnoge od njih. Znate li koji široko upotrebljavan dodatak ishrani namenjen…