Uprkos popularnom verovanju da banane treba izbegavati ako želite da smršate, one su jedan od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih pića, zahvaljujući kalijumu koji rešava višak vode…
Kategorija: Kalijum
Svakodnevni unos banana i drugih namirnica bogatih kalijumom može sprečiti srčani i moždani udar, tvrde stručnjaci nakon analize istraživanja. Rezultati istraživanja koja su sproveli stručnjaci…
Dobra cirkulacija je veoma važna jer omogućava bolji transport kiseonika i hranljivih materija do tkiva vašeg tela, uklanja ugljen-dioksid i otpadne proizvode iz tkiva, a…
Postoji više vrsta krompira, ali najčešće se upotrebljavaju beli ili crveni. No, znate li po čemu se oni razlikuju i koji je zdraviji? Obe vrste…
Limun se može koristiti na različite načine – može se dodati mnogim jelima ili pićima radi arome, može se koristiti za mršavljenje ili čak i…
Koliko ih često jedete? Paprike su povrće koje ćete pronaći u svemu, kao sveže u salati, pečene ili punjene. Uvek je dobro uključiti ih u…
Pasulj je jedna od najpopularnijih superhrana na svetu, i to sa dobrim razlogom. Pun je snažne kombinacije proteina, vlakana, vitamina i minerala koji pomažu ljudima…
Postoje i toksične istine o raznim vitaminima i mineralima, a ovaj tekst upravo otkriva mnoge od njih. Znate li koji široko upotrebljavan dodatak ishrani namenjen…