Joga: potpuno disanje – dirga pranayama
Kako bi osvestili svoje disanje i pripremili se za neke druge tehnike disanja u tome će vam pomoći potpuno
Opširnije
Joga
Joga i ritmično disanje
Ritmično disanje za sjaj, bolju cirkulaciju mozga i pročišćavanje. Kapalabhati kriya je tehnika disanja i pročišćavanja koja dolazi iz
Opširnije
Jogom protiv bolova u leđima
U savremenom svetu, u kojem posledice hipokinezije (nekretanja) poprimaju već pomalo dramatične razmere, a model življenja svedenog na beskrajne
Opširnije
Sarvangasana (sveća) – kraljica joga vežbi
Sarvangasana – kraljica joga asana i vežba za celo telo. Jedna od najpoznatijih i najklasičnijih asana u jogi je
Opširnije
Uttanasana – joga položaj kojim ćete opustiti misli i telo
Joga položaj kojim ćete opustiti misli i telo – Uttanasana. Na sankritu ut znači – intenzivno, a tan –
Opširnije
Joga: Položaj planine – osnova svih stojećih položaja
Tadasana ili položaj planine – osnova svih stojećih položaja. Tada na sanskritu znači planina a položaj planine osnova je
Opširnije
Opuštanje uma i tela uz joga položaj Shavasana
Opustite um i telo u joga položaju Shavasana. Danas na Zapadu postoje desetine različitih stilova joge, a svima je
Opširnije
Brzi joga trening kojim ćete oblikovati telo za kratko vreme
Predstavljamo vam brzi joga trening kojim ćete oblikovati telo za kratko vreme. Joga je jedna od disciplina koja, osim
Opširnije
Šta je joga za zdravlje? Sve zdravstvene prednosti joge
Popularizacija joge kao veštine treninga našeg tela i uma, u poslednjih nekoliko decenija je intenzivna i joga je danas
Opširnije