Industrijski obrađena hrana postala je neizostavan deo modernog načina ishrane. Međutim, novo istraživanje ukazuje na zabrinjavajuću vezu između ove vrste hrane i mentalnog zdravlja, posebno…
Kategorija: ishrana
Kineski istraživači su nedavno otkrili zabrinjavajuću vezu između konzumiranja pića sa veštačkim zaslađivačima i povećanog rizika od atrijalne fibrilacije, ozbiljnog poremećaja srčanog ritma. Prema podacima…
Ako tražite jednostavan i hranljiv izbor koji odgovara svim obrocima, jaja su savršen odabir. Pored toga što se lako uklapaju u različite recepte, jaja su…
Uživanje u ukusu kestena tokom jeseni ne donosi samo prijatnost ukusa već i niz zdravstvenih benefita. Kesten, bogat hranljivim sastojcima, može pozitivno uticati na vaše…
Pasulj je često nepravedno zapostavljena namirnica u ishrani, ali njegov uticaj na naš organizam i zdravlje je značajan. Ova mahunarka je bogata hranljivim sastojcima i…
Grašak, mala zelena namirnica koju često zaboravljamo, zapravo je pravo blago kada je reč o zdravlju. Ova hrskava i sočna mahunarka donosi brojne prednosti za…
Jesen je vreme kada mnogi traže načine da ojačaju svoj imunološki sistem i zaštite se od prehlada i gripa. Nažalost, nema čarobne hrane koja će…
Da biste na bolji i tanji struk, potrebno je kombinovati pravilnu ishranu sa ciljanim vežbama. U ovom tekstu Report.rs vam predstavlja najefikasnije treninge i savete…
Spavanje je ključno za naše fizičko i mentalno zdravlje. Često ne razmišljamo o tome kako naša ishrana i konzumiranje pića mogu uticati na kvalitet našeg…
Zdravlje srca i krvotoka često zavisi od toga što stavljamo na svoj tanjir. Kardiolozi naglašavaju važnost ishrane u očuvanju zdravlja srca i smanjenju rizika od…
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, postaje sve češći zdravstveni problem širom sveta. Pored genetskih faktora, loše navike igraju ključnu ulogu u podizanju krvnog…
Dok se često naglašava važnost povrća za očuvanje vida, ne treba zaboraviti da voće takođe igra ključnu ulogu u podršci zdravim očima. U ovom tekstu,…
Limun, svestrana citrusna voćka poznata po svom osvežavajućem ukusu, zapravo je pravo čudo prirode kada je u pitanju očuvanje zdravlja. U ovom tekstu portal Report.rs…
U današnjem vremenu kada se sve više obraća pažnja na očuvanje zdravlja, pronalazak prirodnih saveznika za zdravlje srca postaje sve važniji. Jedna od namirnica koja…
Kada imate osećaj da ste puni gasova ili imate bol u stomaku nakon jela, često malo toga možete da učinite osim da sačekate da prođe…
Smanjenje rizika od moždanog udara. Moždani udar je, posle srčanog udara, takođe vodeći uzrok dugotrajne invalidnosti, prema podacima Centara za prevenciju i lečenje bolesti (CDC).…
Salo na stomaku se vremenom nakuplja između organa i luči hormone i toksine koji mogu dovesti do razvoja srčanih bolesti, dijabetesa, demencije i prerane smrti.…
Naš metabolizam s godinama usporava, ali možemo da ga podstaknemo ako iz svoje ishrane izbacimo određenu hranu koja nam škodi. To uključuje nekoliko zaista ukusnih…
Čak i neke zdrave prehrambene navike imaju svoju lošu stranu. Iz želje da u svoj organizam unesemo što više zdravih namirnica i tako imunitet učinimo…
O važnosti kostiju slušamo još od detinjstva. One su veoma žive, stalno se lome i obnavljaju, i sve to samo da bi nas podržale, održale…