Rado pijemo ovo piće, često ga naručujemo, jer mislimo da je zdravo, ali nije. Priča o đusu, napitku za koji većina misli da je koristan…
Kategorija: ishrana
Kako uživanje u hrani može da pomogne da izgubite kilograme na zdrav način? Lisa Jang, registrovani dijetetičar nutricionista slaže se sa Lizom Drajer, takođe nutricionistom,…
Ovo su znakovi da unosite previše hleba u organizam. Razlozi zbog kojih većina ljudi voli da jede hleb – ukusan, praktičan i možemo da ga…
Svet celovitih žitarica je zaista veliki, a ako su kvinoja i smeđ pirinač bile jedine žitarice koje ste do sada možda i dodavali u svoj…
Namirnice za bolje raspoloženje Iako neće izlečiti depresiju ili anksioznost, dokazano je da ishrana može da utiče na raspoloženje, ali istraživanje kompanije MOWI nedavno je…
Gubitak kilograma Nova iranska studija objavljena u “American Journal of Translational Research” imala je za cilj da proceni da li bi značajno ograničenje kalorija moglo…
Nutricionisti preporučuju da jaja treba da budu deo naše redovne ishrane. Ali to ne znači da ih možete pripremiti onako kako želite i očekivati da…
Suncokretovo ulje, rafinisana ulja, maslac i slične masnoće su deo svakodnevne ishrane svakoga od nas. Međutim, stručnjaci sve češće upozoravaju da je bolje koristiti zdravije…
Smanjenje rizika od moždanog udara. Moždani udar je, posle srčanog udara, takođe vodeći uzrok dugotrajne invalidnosti, prema podacima Centara za prevenciju i lečenje bolesti (CDC).…
FDA: Smanjenje količine natrijuma u ishrani moglo bi da sačuva mnoge živote Američka administracija za hranu i lekove (FDA) saopštila je da će raditi na…
Imunitet je u poslednje dve godine jedna od reči koje se često pojavljuju u medijima i u privatnim razgovorima. Ono što su sada mnogi naučili…
Pasulj je jedna od najpopularnijih superhrana na svetu, i to sa dobrim razlogom. Pun je snažne kombinacije proteina, vlakana, vitamina i minerala koji pomažu ljudima…
Mnogi žive u uverenju da su voćni sokovi, poput soka od pomorandže ili jabuke, neizostavan deo zdrave ishrane. Do skoro bilo je nemoguće videti reklamu…
Šećer je najomraženiji kad je u pitanju zdrava ishrana, a nažalost često ga unosimo kroz namirnice u većim količinama nego što stručnjaci preporučuju. Takva praksa…
Dok smo se leti borili protiv uticaja sunca i mora na našu kosu, druge sezone nose svoj set izazova. Niske temperature i vlaga s jedne…
Ljudi koji unose više mlečnih masti u organizam imaju manji rizik od kardiovaskularnih bolesti od onih koji ih unose malo, prema novom istraživanju. Međunarodni tim…
O važnosti kostiju slušamo još od detinjstva. One su veoma žive, stalno se lome i obnavljaju, i sve to samo da bi nas podržale, održale…
Neke na oko zdrave navike ishrane i fizičke aktivnosti, kao i neki ustaljeni načini razmišljanja o telesnim mastima i međuljudskim odnosima mogu vam zapravo naškoditi.…
Postoji nekoliko jednostavnih trikova za zdravu ishranu koja daje rezultate. Potrudite se da se setite ovih saveta kad god možete i budite sigurni da rezultati…
Idealno telo, mit koji industrija uvek okreće u svoju korist. Tokom godina trendovi su se menjali, a mi smo ostali zarobljeni jureći ideale koje drugi…