Sve je više razloga da se đumbir nađe u vašoj ishrani
Đumbir je svestrana namirnica. Može se dodati smutijima, raznim sokovima ili jelima. Ima brojna svojstva zbog kojih se smatra
Opširnije
hrana
Najskuplji pomfrit na svetu – porcija košta 200 dolara
Za 200 dolara u čuvenom njujorškom restoranu „Serendipiti 3“ može se naručiti porcija najskupljeg pomfrita na svetu, koji za
Opširnije
Prehrambene navike zbog kojih loše spavate
Prehrambene navike zbog kojih loše spavate. Nije samo da spavanje može da utiče na vašu ishranu, već je i
Opširnije
Koliko dugo ostaci hrane mogu da ostanu u frižideru
Koliko dugo ostaci hrane mogu da ostanu u frižideru Prema smernicama američke Agencije za hranu i lekove (FDA), ostatke
Opširnije
Najgora i najbolja hrana za varenje
Da li ste nekada razmišljali o tome koja je najgora, a koja najbolja hrana za varenje? Po teoriji, trebali
Opširnije
Sličnost oblika namirnica i delova tela nije slučajna
Sličnost oblika namirnica i delova tela uopšte nije slučajna. Svima je dobro poznata izreka “ti si ono što jedeš”,
Opširnije
Sirova ili kuvana, koja je hrana zdravija?
Sirova ili kuvana, koja je hrana zdravija? Kuvanje hrane može da se poboljša njen ukus, ali može i da
Opširnije
Bali – Najlepši restoran sveta smešten u koralni akvarijum
Kako izgleda najbolji restoran na svetu i šta je potrebno da restoran postane najbolji. Ukusna hrana, nezaboravni ambijent, ljubazno
Opširnije
Šta vam telo poručuje žudnjom za nečim slanim ili slatkim?
Šta vam telo poručuje žudnjom za nečim slanim ili slatkim? Nedavne studije pokazuju da je potreba za preslanom hranom
Opširnije
Najbolji dodaci ishrani za vaš metabolizam
Najbolji dodaci ishrani za vaš metabolizam Metabolizam nije odgovoran samo za kilograme, on zapravo obuhvata celokupan proces pretvaranja hrane
Opširnije
Teleskop koji je snimio crnu rupu sada uhvatio središte daleke galaksije
Teleskop koji je snimio crnu rupu sada uhvatio središte daleke galaksije Projekat Event Horizon Telescope (EHT) je pre dve
Opširnije
Šta sve može izazvati bes i strah kod dvogodišnjeg deteta
Ako detetov bes proizlazi iz frustracije, pomozite mu da jasnije izrazi svoje želje. Nemojte da vas iznenadi vaš dvogodišnjak
Opširnije
Loše namirnice koje nam predstavljaju kao dobre
Izdvajamo šest loših namirnica maskiranih u dobre. Koliko ste svesni pametno osmišljenih marketinških tehnika i šta je loše kod
Opširnije
Popularna hrana koja je zabranjena u nekim državama
Verovali ili ne postoji hrana koja je zabranjena u nekim državama. Iako određene namirnice i hrana nisu zdrave za
Opširnije
Dijeta sa kuvanim jajima? Zašto ne bi trebalo
Tvrdo kuvano jaje može biti dobar izvor proteina koji može da vas zasiti, ali nova “dijeta sa kuvanim jajima”
Opširnije
Orašasti plodovi mogu da pomognu kod gubljenja kilograma
Orašasti plodovi mogu da pomognu kod gubljenja kilograma Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da različite vrste orašastih plodova mogu
Opširnije
Kada bi trebalo izbegavati ugljene hidrate?
Ugljeni hidrati su veoma korisni za naš organizam, ali postoji doba dana kad bi trebalo da ih izbegavamo. Glavni
Opširnije
Neke vaše navike mogu da budu pogubne za srce
Svakodnevno pušenje cigareta, konzumiranje alkohola, loša higijena zuba i preslana hrana mogu da budu pogubni za srce. Oko 20
Opširnije
Iznenađujući razlog zašto jedemo nezdravu hranu
Ako nikako ne možete da pređete na zdravu hranu, postoji razlog za to i nije u pitanju samo snaga
Opširnije
Koja namirnica sadrži više minerala od bilo koje druge hrane
Ova namirnica sadrži više minerala od bilo koje druge hrane na svetu… Ako je komad morske trave ikada doplivao
Opširnije
Proteini koji pomažu kod gubitka kilograma
Hrana bogata proteinima pomaže u očuvanju zdravlja i normalnoj izgradnji tkiva, a posebno mišića. Proteini su veliki biomolekuli građeni
Opširnije
Stručnjaci upozoravaju na hranu iz mikrotalasne
Ako ste hranu držali u dubokom zamrzivaču nekoliko nedelja – ili možda čak i nekoliko meseci – možda je
Opširnije
Kako da prepoznate da ste preosetljivi na hranu?
Kako da prepoznate da ste preosetljivi na hranu? Preosetljivost na hranu se veoma teško dijagnostifikuje, mali broj lekara smatra
Opširnije
Začinjena hrana može da pomogne da sagorite i više od 100 kalorija
Začinjena hrana može da pomogne da sagorite i više od 100 kalorija dnevno Ako želite da izgubite kolograme, trebalo
Opširnije
Kako jedete sladoled, takav ste čovek!
Kako jedete sladoled, takav ste čovek! Da li je u kornetu, čašici ili možda između dva biskvita, u posudi
Opširnije
Glavni pokazatelji da jedete previše hleba
Glavni pokazatelji da jedete previše hleba Dugo se hleb smatrao glavnim krivcem kada je u pitanju dobijanje kilograma, iako
Opširnije
6 stvari od kojih se gojimo, a da nisu hrana
6 stvari od kojih se gojimo, a da nisu hrana. Gojaznost ne nastaje samo usled manjka fizičke aktivnosti i
Opširnije
Najčešće greške u higijeni zuba
Najčešće greške u higijeni zuba. Zubari preporučuju pacijentima da na pregled zuba u proseku idu dvaput godišnje, u zavisnosti
Opširnije
Ovih pet stvari nikako nemojte raditi svom ljubimcu
Ovih pet stvari nikako nemojte raditi svom ljubimcu. Briga o psu nije uvek tako laka – a čak i
Opširnije
Telo brže stari zbog brze hrane
Telo brže stari zbog brze hrane. Osobe koje konzumiraju mnogo industrijski prerađene brze hrane verovatno će imati promene na
Opširnije
Da li da se zabrinemo zbog konzumiranja hrane sa roštilja?
Da li da se zabrinemo zbog konzumiranja hrane sa roštilja? Istina je da neka hrana samo ima bolji ukus
Opširnije
Koja hrana hladi, a koja greje – šta jesti kada napolju upeče
Koja hrana hladi, a koja greje – šta jesti kada napolju upeče. Sa rastom temperture tražimo hranu koja će
Opširnije
Pravilna ishrana – tajna zdrave probave kod dece
Dete vam pati od poremećaja probave, ima česte opstipacije? Donosimo savete nutricionista za razvoj zdravog probavnog sistema deteta. Ako
Opširnije
Kada u toku dana je najbolje da pojedemo nešto slatko
Kada u toku dana je najbolje da pojedemo nešto slatko. Bilo da ste iz ishrane izbacili hleb, testo i
Opširnije
Kako nagovoriti decu da jedu povrće
Kako nagovoriti decu da jedu povrće. Naučnici savetuju kako nagovoriti decu da jedu povrće. Postoji dobra metoda. Mnogi roditelji
Opširnije
Počela sezona letovanja – Kakve su cene u Crnoj Gori
Počela sezona letovanja – Kakve su cene u Crnoj Gori. Letnja turistička sezona u Crnoj Gori je počela, istina
Opširnije
Kako motivisati decu da jedu povrće
Jedan od najtežih zadataka roditelja je da nauče decu da jedu povrće. To definitivno nije njihova omiljena hrana, ali
Opširnije
Kako Nemci uče decu lepom ponašanju
Teško je naučiti pristojno jesti, kaže osmogodišnja Selim, koncentrišući se na motanje špageta veličine jednog zalogaja uz pomoć viljuške
Opširnije
Da li je moje dete premršavo?
Da li je vaše dete samo vitko ili je zaista pothranjeno? Jede li dovoljno? Kakvu hranu jede? Poslednje vreme
Opširnije
Brza hrana kvari raspoloženje, naročito ženama
Brza hrana kvari raspoloženje, naročito ženama Posle nezdravog obroka vrlo je verovatno da ćete se osećati tromo i pospano.
Opširnije
Tri zdrave navike kod dece protiv gojaznosti
Ne samo da zajedničko jedenje obroka stvara bliske odnose između članova porodice, nego takođe pomaže zaštititi vašu decu od
Opširnije
Uticaj ishrane na spavanje
Uticaj ishrane na spavanje. Reci mi šta jedeš i ja ću ti reći kako spavaš – ovaj preduslov “dijagnoze”
Opširnije
Japanski stil ishrane
Kaže se da japanska ishrana koncentriše magičnu energiju hrane u kompaktne porcije pune zadovljstva. Ne mora se kuvati na
Opširnije
Šta svetleće lignje rade u svemiru?
Šta svetleće lignje rade u svemiru? Američka svemirska agencija je na Međunarodnu svemirsku stanicu poslala oko 5.000 tardigrada i
Opširnije
Žumance je puno hranljivih sastojaka, ali preterano konzumiranje šteti
Žumance je puno hranljivih sastojaka, ali preterano konzumiranje šteti zdravlju Ljudski organizam ima višestruke koristi od konzumiranja jaja, ali
Opširnije
Žitarice – zašto su tako važne
Celovite i organski uzgojene žitarice sadrže belančevine, složene ugljene hidrate, vitamine B grupe, vlakna i zrnaste materije. Složeni ugljeni
Opširnije
Integralne žitarice
Integralne žitarice koje su definitivno predstavljale osnovnu hranu naših predaka, poslednjih decenija zamenilo je “belo brašno”. Još jedna loša
Opširnije
Prehrambene navike koje mogu da ugroze zdravlje jetre
Prehrambene navike koje mogu da ugroze zdravlje jetre Hronična bolest jetre važan je zdravstveni problem u celom svetu. Međutim,
Opširnije
Hipertenzija mačaka – povišeni krvni pritisak
Hipertenzija je medicinski izraz za povišeni krvni pritisak. Kod ljudi, povišeni krvni pritisak je izazvan različitim uzrocima ali najčešći
Opširnije
Kako odabrati ribice za akvarijum
Kako odabrati ribice za akvarijum. U zajedničkom akvarijumu mogu biti samo ribe koje se međusobno podnose i koje ravnomerno
Opširnije
Tunjevina za čvrste mišiće
Poslednjih godina tunjevina među ljubiteljima ribe pronalazi sve više pristalica. Mek, crveni riblji stek sadrži dosta omega-3-masnih kiselina, koje
Opširnije
Filtriranje vode akvarijuma za ribice
Filtriranje vode akvarijuma za ribice. Akvarijumski filteri su slični svim drugim filterima; kroz slojeve različitog materijala prolazi voda i
Opširnije
Nesanica – saveti
Stres, brige, vreme, hrana.. sve ovo mogu biti uzroci lošeg sna, a iskustvo sa neprospavanim noćima imao je svako
Opširnije
Koliko kalorija ima u alkoholnim pićima?
Koliko kalorija ima u alkoholnim pićima? Telo registruje alkohol kao toksin, pa pokušava da ga što brže pretvoriti u
Opširnije
Trovanje kućnog ljubimca
Budući da se u poslednje vreme puno pisalo i govorilo o (ne)namernom trovanju kućnih ljubimaca koji su pojeli nešto
Opširnije
Kako žabe vide po mraku
Da li ste znali da žabe vide u boji u slovima potpunog mraka? Istraživanje sprovedeno na univerzitetu Lund u
Opširnije
Pravilna ishrana pasa
Pravilna ishrana pasa. Vodite računa o zdravlju vašeg psa i saznajte kakva je to pravilna ishrana pasa. Mnogo je
Opširnije
Koje su biljke otrovne za mačke
Poznato je da mačke rado jedu travu, jer im ona pomaže da se reše dlaka koje su im se
Opširnije
Alergijske reakcije dece na hranu
Alergijske reakcije na hranu relativno su česte u dečjem dobu (uglavnom 6 do 8 procenata dece) uzrasta do tri
Opširnije
Zarazne bolesti kod pasa
Koje su to najčešće zarazne bolesti kod pasa. Izdvajamo neke od najčešćih zaraznih bolesti za koje morate znati ukoliko
Opširnije
Divlja priroda Danske
Divlja priroda Danske Zamislite život u gradu punom divljih oaza. Deluje nemoguće, ali samo iz naše perspektive. Danci, veliki
Opširnije
Statistika: Мesečna inflacija u aprilu 1,1 odsto, međugodišnja 2,8 odsto
Statistika: Мesečna inflacija u aprilu 1,1 odsto, međugodišnja 2,8 odsto. U Srbiji su u aprilu cene proizvoda i usluga
Opširnije
Korisni sastojci hrane u ishrani psa
Korisni sastojci hrane u ishrani psa. Psu je za zdrav i dug život potrebna hrana koja se sastoji od
Opširnije
Šta vam telo poručuje kada vam se jede određena vrsta hrane
Šta vam telo poručuje kada vam se jede određena vrsta hrane. Pre nego što pojedete kesicu čipsa, pročitajte šta
Opširnije
Najčešće bolesti psa vezane za ishranu
Najčešće bolesti psa vezane za ishranu. U vezi sa hranom kod pasa se povremeno javljaju različite bolesti. One mogu
Opširnije
Šta bi se dogodilo kada bi nestale sve mačke
Šta bi se dogodilo kada bi nestale sve mačke? Iako mislimo da ljubimci zavise od nas, istina je da
Opširnije
Kada je pravo vreme za dijetu posle porođaja
Zaljubljeni ste u svoju bebu i sreću koju je donela, ali ne i u višak na stomaku, zadnjici, rukama…
Opširnije
Kako smršati posle porođaja
Izdvajamo deset sigurnih načina za mršavljenje posle porođaja koji će odgovoriti na vaše pitanje: Kako smršati posle porođaja? Svoje
Opširnije
Šta mačke rade kada ostanu same u kući
Sam u kući – na mačiji način Američki zoo-psiholozi odlučili su da naprave jedan eksperiment sa mačkama, ne bi
Opširnije
Namirnice koje podižu nivo energije i daju snagu
Namirnice koje podižu nivo energije i daju snagu. Nedostatak energije može da utiče na obavljanje svakodnevnih aktivnosti i tako
Opširnije
Hrana u svetu poskupela i u aprilu
Hrana u svetu poskupela i u aprilu. Svetske cene hrane porasle su u aprilu i to jedanaesti mesec zaredom,
Opširnije
Iguana kao kućni ljubimac
Iguana kao kućni ljubimac. Zelene iguane su veoma popularni kućni ljubimci. Oni su možda i najmanje shvaćeni i najpogrešnije
Opširnije
Zašto crne udovice posle parenja jedu mužjake?
Poznata je činjenica da crne udovice pojedu mužjake posle parenja. Zašto je to tako dobićemo odgovor od naučnika. Brojne
Opširnije
Zašto psi jedu travu
Zašto psi jedu travu. Većina vlasnika pasa barem jednom je videlo svog ljubimca kako jede travu. Postoji nekoliko teorija
Opširnije
Kako napraviti poslasticu za psa
Napravite sami poslasticu za Vašeg psa. 1. Ukusni keksići za pse – 1/2 šolje mleka – 1 jaje –
Opširnije
Specifičnosti ishrane mačaka
Mačka je mesožder i zahteva mesnu ishranu. Psi su, mada mesožderi u najstrožem smislu, u velikom stepenu i svaštojedi
Opširnije
Narodni lekovi za mršalvljenje
Narodni lekovi za mršalvljenje. Koje su to biljke i namirnice oproban narodni lek u borbi za mršavljenje? Saznajte kako
Opširnije
Kako se dabrovi hrane
Kako se dabrovi hrane? Dabar je vodena i kopnena životinjska vrsta i najveći glodar severne polulopte. Nalazi na najvišem
Opširnije
Koja količina crvenog mesa je preporučljiva?
Pitanje koliko je crvenog mesa zdravo za naše telo stalno je aktuelno, a odgovori se često od stručnjaka do
Opširnije
Namirnice koje možete zameniti i izgubiti višak kilograma
Namirnice koje možete zameniti i izgubiti višak kilograma. Brašno, šećer, maslac… Sve ove namirnice imaju odlične zdrave alternative. Ako
Opširnije
Vitamin B3
1. Za šta se upotrebljava vitamin B3? 1.1. Povišen holesterol 1.2. Ateroskleroza 1.3. Dijabetes 2. U kojim namirnicama se
Opširnije
Kako do mačkine ljubavi
Kako do mačkine ljubavi? Imate macu ali imate i problem sa poverenjem? Ne brinite nepoverljivost i oprez su im
Opširnije
Mesec će dobiti svoju 4G mrežu
Mesec će dobiti svoju 4G mrežu. NASA je zadužila Nokiu da uspostavi pouzdanu 4G mrežu na površini Meseca. Od
Opširnije
Zašto ne treba jesti hranu na koju je sletela muva
Saznajte zašto ne bismo smeli jesti hranu na koju je sletela muva. U novoj studiji koju su sproveli naučnici
Opširnije
Kako jesti manje
Trikovi uz koje ćete zaista jesti manje, a nećete to ni osetiti. Smanjiti unos kalorija, a opet zadovoljiti nepca…
Opširnije
Top lista najzdravijih namirnica
Top lista najzdravijih namirnica. Američki su naučnici objavili vodič za kupce u prehrambenim prodavnicama kako bi se što lakše
Opširnije
Kada je vreme da prestanete da jedete hleb?
Kada je vreme da prestanete da jedete hleb? Hleb je važan deo obroka za većinu ljudi i u pojedinim
Opširnije
Gojaznost kod dece
Šta to znači biti gojazan Reč gojaznost, višak kilograma ili prekomerna težina, često možete da čujete na televiziji, reklamama, u
Opširnije
Nedostatak sna i gojaznost
Nedostatak sna izaziva pojavu gojaznosti. Nedovoljno sna može da dovede do mogućeg razvoja gojaznosti ili čak dijabetes tipa 2
Opširnije
Prirodni lekovi za sve bolesti
Ako mislite da su suplementi vitamina i minerala samo placebo, varate se. Oni mogu pomoći u tome da se
Opširnije
Namirnice sa negativnim kalorijama
Tačnije, što ih više jedete, više mršavite – namirnice sa negativnim kalorijama. Namirnice sa “negativnim kalorijskim bilansom”, naravno, ne
Opširnije
Mitovi o kalorijama
Mitovi o kalorijama. Da li postoje negativne kalorije i smete li da jedete šta hoćete sve dok redovno vežbate?
Opširnije
Izbegavanje glutena povećava rizik od dijabetesa tipa 2
Rezultati velike studije sprovedene na Harvardu pokazali su da izbacivanje glutena iz ishrane može povećati rizik za dobijanje dijabetesa
Opširnije
Kako da pohujete bez jaja i čime zameniti šećer u kolačima
Trikovi iskusnih domaćica: Kako da pohujete bez jaja i čime zameniti šećer u kolačima. Uz ove savete lakše ćete
Opširnije
Zablude zbog kojih ste još uvek deblji nego što želite
Zablude zbog kojih ste još uvek deblji nego što želite. Upisali ste se na vežbanje, ali retko kad idete
Opširnije
Voće koje može da prouzrokuje migrenu
Voće koje može da prouzrokuje migrenu. Istraživači iz Brazila pokušali su da otkriju koje voće može da bude okidač
Opširnije
Kako su živele ptice za vreme dinosaurusa
Minijaturni fosil praistorijske ptice pomaže naučnicima da razumeju razvoj ptica u vreme dinosaurusa. Fosil iz perioda mezozoika (pre 250
Opširnije
Kako izgubiti kilograme bez dijete
Koliko se samo puta dogodilo da ste poželeli pojesti fini komad hrane, ali ste odustali jer ste bili svesni
Opširnije
Pametne ptice štede za budućnost
Neke ptice ostavljaju zalihe hrane za loša vremena. Svake jeseni Klarkova lešnikara koja se gnezdi u planinama na zapadu
Opširnije
Budi zdrav kao… Japanac
Stanovnici Japana imaju najnižu stopu srčanih oboljenja na svetu, iako imaju sličan problem sa krvnim pritiskom i holesterolom kao
Opširnije
Gladovanje bez vežbanja nema smisla
Ljudi koji se pridržavaju redukcijske dijete u nadi da će im to pomoći istopiti višak kilograma, a pri tome
Opširnije
Šta sme da se jede pre vežbanja
Šta sme da se jede pre vežbanja Ukoliko ste konačno odlučili da preduzmete nešto u vezi sa svojom kondicijom
Opširnije
Vodeni medvedići – Najizdržljivije životinje na svetu
Vodeni medvedići – Najizdržljivije životinje na svetu. Kada neko spomene izdržljivost u prirodi, svi obično pomisle na bubašvabe, bube
Opširnije
Kako eliminisati loše masti
Kako eliminisati loše masti? Svi smo svesni da previše masti u organizmu može da nas ubije, ali ova priča
Opširnije
Mnogi jedu samo slano, a da pojma nemaju da unose šećer
Mnogi jedu samo slano, a da pojma nemaju da unose šećer. Skrivenih šećera ima i to mnogo u slanim
Opširnije
Kako krave vare hranu
Kako krave vare hranu. Krave su preživari, kao i ovce, koze, bizoni, jeleni, antilope, kamile. Svi preživari imaju želuce
Opširnije
Mačke i posude za hranu i vodu
Mačke i posude za hranu i vodu. Za mačku je hranjenje jedna od najomiljenijih stvari. Stoga je jasno da
Opširnije
Koju hranu mačke ne smeju da jedu
Ovu hranu nikad ne smete davati mačkama. Mačke često šmekaju ili jednostavno ukradu ljudsku hranu, ali bez obzira koliko
Opširnije
Trikovi za sigurne rezultate: Hranite se zdravo i jeftino
Trikovi za sigurne rezultate: Hranite se zdravo i jeftino. Često ste sebi postavljali pitanje, kako da se hranim zdravo
Opširnije
Istine i zablude o hrani koja donosi san
Istine i zablude o hrani koja donosi san. Lagani večernji obrok može ukloniti glad, poznati uzrok mnogih nesanica. Ali
Opširnije
Namirnice koje smanjuju želju za slatkišima i tope kilograme
Namirnice koje smanjuju želju za slatkišima i tope kilograme. Da ne biste upali ua vrzino kolo sa preteranim unosom
Opširnije
Zdravi šećeri iz svežeg i sušenog voća
Zdravi šećeri iz svežeg i sušenog voća Činijica sušenog i svežeg voća daće tvom organizmu doze šećera koje su
Opširnije
Kako koristiti niskokalorične namirnice poput voća i povrća
Saznajte kako pravilno da koristite niskokalorične namirnice kao što su voće i povrće. Koje su to zdrave i dobre
Opširnije
Kod sezonskih alergija određena hrana može da pogorša stanje
Kod sezonskih alergija određena hrana može da pogorša stanje Ovo doba godine je, za one koji su alergični na
Opširnije
Stvari koje ne treba raditi nakon jela
Sedam stvari koje ne treba raditi odmah nakon jela: 1. Ne pušite – stručnjaci su eksperimetnima dokazali da je pušenje
Opširnije
Šta možemo da učinimo nakon prejedanja?
Šta možemo da učinimo nakon prejedanja? Svima nam se povremeno dogodi da unesemo veliku količinu hrane u organizam. Prejedanje
Opširnije
Ova hrana najbolje povećava energičnost
Hrana koja povećava energičnost. Hvata vas umor sredinom dana? Evo šta trebate jesti i pti. Osećate se mlitavo, umorno
Opširnije
Hrana koja odlično sagoreva masti
Koja hrana odlično sagoreva masti? Krenite u dijetu sa zdravom i efikasnom ishranom. Poznata muka: višak masti u organizmu.
Opširnije
Kako je najzdravije jesti jaja: Kuvana, omlet, ili “na oko”?
Kako je najzdravije jesti jaja: Kuvana, omlet, ili “na oko”? Kad je doručak u pitanju, najčešći izbor mnogih su
Opširnije
Bivši radnik Mekdonaldsa otkrio trik da pomfrit ostane duže hrskav
Bivši radnik Mekdonaldsa otkrio trik da pomfrit ostane duže hrskav. Bilo da uzimate hranu za sebe ili za decu,
Opširnije
Ne jedite dok radite za kompjuterom, napravite pauzu
Ne jedite dok radite za kompjuterom, napravite pauzu. Nemojte zanemarivati svoje zdravlje, ne uzimajući pauzu kada vam je potrebna.
Opširnije
Kako izlečiti visok krvni pritisak na prirodan način
Visok pritisak je pošast modernog doba. Danas ova bolest pogađa 80 odsto starijeg stanovništva i 40 odsto ljudi starijih
Opširnije
Hrana koja štiti arterije
Kardiovaskularne bolesti šire se kao divlji požar. Nutricionisti veruju da su one ‘kuga’ 21. veka. Jedan od ključnih rizika
Opširnije
Gladni ste usred noći? Evo zbog čega se to događa
Gladni ste usred noći? Evo zbog čega se to događa. Da li vam se nekad događa da se probudite
Opširnije
Koja hrana nas zaglupljuje
Koja hrana nas zaglupljuje. Često se govori o hrani koja nas skoro preko noći može učiniti pametnijim. Zato brojni
Opširnije
Kako povećati energičnost
Kako povećati energičnost. Ukoliko osećate da nemate dovoljno energije, ne brinite, to se ne dešava samo Vama. Postoje rešenja
Opširnije
Koja hrana izaziva bubuljice i akne
Imaš problema sa bubuljicama i aknama? Izbegavaj ove namirnice! Koja hrana najčešće izaziva bubuljice i akne u svakodnevnoj ishrani?
Opširnije
Hrana koja smiruje
Nakon stresnog radnog dana ili događaja, smirenje možete potražiti u zdravoj hrani koja će vas snadbeti neophodnim vitaminima i
Opširnije
Orao-ajkula starija od ti-reksa hranila se planktonom
Orao-ajkula starija od ti-reksa hranila se planktonom i imala veću širinu nego dužinu tela. Grupa naučnika, korak po korak,
Opširnije
Zašto se javljaju bubuljice i akne
Bubuljice nisu samo estetski neprivlačne, već često znaju biti i vrlo bolne. Najveći problem predstavljaju u pubertetu, ali kasnije
Opširnije
10 trikova za spremanje hrane koji će vas spasiti
10 trikova za spremanje hrane koji će vas spasiti. Ako ste praktični i volite da pojednostavite i ubrzate stvari
Opširnije
Namirnice koje se ne jedu u sirovom stanju, neke od njih su toksične
Namirnice koje se ne jedu u sirovom stanju, neke od njih su toksične Neki prehrambeni proizvođači sirove hrane, tvrde
Opširnije
Hrana za bolju funkciju mozga
Hrana za bolju funkciju mozga To što ne možete da se setite gde ste ostavili stvari ili kako se
Opširnije
Zanimljive činjenice o hrani
Zanimljive činjenice o hrani. Svi mi ljudi definitivno uživamo u hrani i ukusnim zalogajima. I svi smo strastveni gurmani,
Opširnije
Aditivi u hrani
Aditivi u hrani. Za mnoge bolesti i zdravstvene tegobe lekari prvo preporučuju da iz ishrane izbacimo so, dimljeno meso
Opširnije
Hrana koja može da pomogne kod problema sa zadahom
Hrana koja moža da pomogne kod problema sa zadahom Iako je dobra oralna higijena ključna za svež dah, neke
Opširnije
Zdrava brza hrana
Zdrava brza hrana. Da, to bismo svi mi želeli, a da li postoji brza zdrava hrana? Neka se masna
Opširnije
Kako razlikovati emocionalnu od intuitivne gladi?
Kako razlikovati emocionalnu od intuitivne gladi? Velika je razlika između emocionalne gladi kod koje jedemo da bismo “nahranili” stres
Opširnije
U Srbiji pola miliona siromašnih, ukinuti porez na donacije hrane
U Srbiji pola miliona siromašnih, ukinuti porez na donacije hrane. U Srbiji oko pola miliona ljudi živi ispod linije
Opširnije
Možete da budete u dobroj formi čak i kada ne gubite kilograme
Možete da budete u dobroj formi čak i kada ne gubite kilograme. Stručnjaci kažu da je moguće postići dobru
Opširnije
Nuspojave izbacivanja ugljenih hidrata iz ishrane
Nuspojave izbacivanja ugljenih hidrata iz ishrane Izbacivanje ugljenih hidrata može da podstakne brži gubitak kilograma, ali za sobom može
Opširnije
Nutricionisti osuli paljbu po “najzdravijem doručku”
Nutricionisti osuli paljbu po “najzdravijem doručku”. Ako i vi, kao većina, mislite da je ovaj doručak zdrav, grdno se
Opširnije
Zašto su zasićene masti zdrave
Zašto su zasićene masti zdrave? Bežite od zasićenih masti kao đavo od tamjana? Predstavljamo vam 4 razloga koja će
Opširnije
Šta bi bilo dobro znati o vlastitom metabolizmu
Starenje utiče na rad metabolizma ali to što se godinama gojite ipak ne možete svaliti na tok vremena. Zašto
Opširnije
Hrana koju treba izbegavati u trudnoći
Hrana koju treba izbegavati u trudnoći. Kada ste trudni, jesti za dvoje podrazumeva više stvari, a jedna od njih
Opširnije
Šta treba znati o znoju
Šta treba znati o znoju? Što više dlaka to više neprijatnog mirisa. Osim vrućine, možete se znojiti i zbog
Opširnije
Šta se dešava u našem telu kada pocrvenimo?
Šta se dešava u našem telu kada pocrvenimo? Ljudi su često misle da mogu da kontrolišu sopstvene reakcije, pa
Opširnije
Dobre i loše strane roštilja, zavisno od načina pripreme
Dobre i loše strane roštilja, zavisno od načina pripreme. Roštilj vas može ojačati ili uzrokovati bolesti, zavisno od načina
Opširnije
Kako se više družiti sa porodicom i prijateljima
Jedno istraživanje koje je sprovedeno u Americi pokazalo je kako druženje sa drugim ljudima (porodicom i prijateljima) značajno utiče
Opširnije
Koju hranu (ne) treba jesti na prazan stomak za doručak
Ovu hranu nikad nemojte konzumirati na prazan stomak. Često imamo dilemu oko toga koja je hrana najbolja ujutru za
Opširnije
Najzdravije namirnice na svetu
Najzdravije namirnice na svetu. Možda niste razmišljali koje životne namirnice se svrstavaju u najzdravije. Neophodno je hraniti se zdravom
Opširnije
Zbog neznanja krompir jedemo na najgori mogući način
Krompir, najomiljenija kvrgava biljka, sadrži ugljene hidrate koji organizam brzo snadbevaju energijom. Problem je što ga pripremamo na najnezdraviji
Opširnije
Hrana i horoskopski znaci
Hrana i horoskopski znaci. Vi i Hrana – Volite li da klopate ili ste stalno na raznim dijetama? Ovan
Opširnije
Deci ne treba davati med
Britanska agencija za prehrambene standarde (Food Standards Agency, FSA) izdala je saopštenje u kome upozorava roditelje da ne hrane
Opširnije
Zanimljivosti o hrani
Zanimljivosti o hrani. U sklopu opšteg obrazovanja o hrani evo par interesantnih stvarčica koje verovatno niste znali. U nastavku
Opširnije
Zašto prvo jedemo slano pa slatko
Kod ljudi se ljubav prema slatkom razvila iz dva razloga: šećer je veoma hranljiva materija koja organizmu daje puno
Opširnije
Šta sve može da dovede do iznenadne promene ukusa hrane?
Šta sve može da dovede do iznenadne promene ukusa hrane? Promena ukusa hrane je u poslednjih godinu dana najčešće
Opširnije
Tajne mršavih srećnika koji nikad nisu na dijeti
Nije sve u genima, pročitajte koje su to tajne mršavih srećnika koji nikad nisu na dijeti. Ima ljudi koji
Opširnije
Izdvajamo deset najvećih nutricionističkih laži
Izdvajamo deset najvećih nutricionističkih laži. Istraživanje iz 2010. godine na 1,2 miliona ljudi otkrilo je da nema značajne veze
Opširnije
Tajne ljudi koji nikad nisu bolesni
Tajne ljudi koji nikad nisu bolesni. Sigurno poznajete barem jednu osobu koja uspeva ostati zdrava dok svi oko nje
Opširnije
Namirnice koje su najbolji borci protiv starenja
Namirnice koje su najbolji borci protiv starenja. Prava hrana za naše telo čini mnogo više od samog održavanja željene
Opširnije
Doručak i pravila za mršavljenje
Izdvajamo tri osnovna pravila za doručak koja će vam pomoći da smršate. Doručak je najvažniji obrok iz više razloga.
Opširnije
Zanimljive činjenice o hrani
Svi mi ljudi definitivno uživamo u hrani i ukusnim zalogajima. I svi smo strastveni gurmani, neki manje a neki
Opširnije
Nećete verovati koliko buba dnevno pojedete
Ne biste verovali koliko buba dnevno pojedete… Ljudi se uglavnom groze insekata. Koliko bi tek bili užasnuti da znaju
Opširnije
Kako izbeći žudnju za hranom
Izdvajamo pet načina kako izbeći žudnju za hranom – super trikovi uz koje nećeš posezati za slatkišima. Žudite li
Opširnije
Kako boja tanjira utiče na apetit
Brojni ljudi se bore sa prekomernom težinom i pokušavaju na mnoge načine skinuti višak kilograma. Uz fizičku aktivnost i
Opširnije
Tri najgore namirnice za imunitet
Koje su tri najgore namirnice za imunitet? Pored spavanja, vežbanja i smanjenja stresa, sadržaj hranljivih sastojaka u hrani koju
Opširnije
Šta treba nabaviti za novog ljubimca – mačku
Šta bi trebalo da nabavite za vešag novog ljubimca. Pre nego udomite mačku ili mače, moraćete da se pripremite
Opširnije
Šta sve treba znati o šećerima
Hraniti se zdravo od malih nogu ume da bude veoma naporan zadatak, naročito zbog obilja slatkiša i grickalica koje
Opširnije
Evo za šta je sve zdrava supa od šupljih kostiju
Da li znate za šta je sve zdrava supa od šupljih kostiju? Ova supa može da podstakne zdraviji san,
Opširnije
Časovnici u nama
Časovnici u nama – Ako tri dana za redom mački date hranu tačno u 9.20 časova, sva je prilika
Opširnije
Šta treba da jedeš kada si na skijanju
Šta treba da jedeš kada si na skijanju? Sportovi na snegu su vrlo naporni i zahtevaju višesatnu angažovanost mišića
Opširnije
Zašto je bitno jesti u sedećem položaju
Zašto je bitno jesti u sedećem položaju i da li je hrana u tom slučaju ukusnija? Magazin Journal of
Opširnije
Zašto treba jesti manje crvenog mesa
Od kako je krajem 2015. godine Međunarodna agencija za istraživanje raka klasifikovala prerađeno meso kao kancerogeno za ljude, a
Opširnije
Evo šta znači hrana koju jedemo na Badnje veče
Badnje veče karakteriše tradicionalna zajednička večera na kojoj se okupljaju svi članovi porodice. Međutim zbog čega se jede određena
Opširnije
Ko brže gubi kilograme – muškarci ili žene
Naučnici imaju odgovor na večito pitanje – ko brže gubi kilograme muškarci ili žene. Ustaljen je stav da muškarci
Opširnije
Hrana za dobar san
Hrana za dobar san Bilo da se radi o stresu, anksioznosti zbog koronavirusa ili drugim faktorima, ljudi jednostavno ne
Opširnije
Jedete na nervnoj bazi? Četiri saveta koja će vam pomoći da prekinete
Jedete i kad niste gladni? Ne možete da se obuzdate iako je od prethodnog obroka prošlo tek sat vremena?
Opširnije
Aditivi u hrani
Aditivi u hrani. Za mnoge bolesti i zdravstvene tegobe lekari prvo preporučuju da iz ishrane izbacimo so, dimljeno meso
Opširnije
Istina o organskoj hrani
Istina o organskoj hrani. Ono si što jedeš, kaže jedna poslovica. Upravo ova ideja pomogla je industriji organske hrane
Opširnije
Hrana koja utiče na raspoloženje
Naučno je dokazano da pojedine namirnice koje unosimo u organizam različito deluju na raspoloženje. Pravilnim odabirom hrana nas može
Opširnije
Skrivene opasnosti u zdravoj hrani
Koje su to sve skrivene opasnosti u zdravoj hrani a da toga nismo ni svesni. Koliko god težili da
Opširnije
Koje su prednosti i mane makrobiotike
Prednosti i mane makrobiotike. Kao i vegetarijanski način ishrane, tako i makrobiotički izaziva niz rasprava o uticaju na zdravlje
Opširnije
Aktivnosti za koje ne biste rekli da troše kalorije
Aktivnosti za koje ne biste rekli da troše kalorije Nakon uživanja u hrani, mnogima je na pameti samo izležavanje,
Opširnije
Najopasnije stvari koje imate u kuhinji, a svakodnevno ih koristite
Najopasnije stvari koje imate u kuhinji, a svakodnevno ih koristite Postoje stvari koje svakodnevno koristimo u svojoj kuhinji koje
Opširnije
Varenje i apsorpcija hrane kod sportista
Osobama koje su fizički aktivne, potrebno je mnogo više energetski hranjivih materija, više tečnosti, vitamina i minerala nego osobama
Opširnije
Kafana Olio – stara priča na novoj adresi
Kada je kafana u pitanju ono što Nišlije vole jeste da se dobro pojede, popije kvalitetno piće i uživa
Opširnije
Greške koje pravimo kada pokušavamo da se zdravo hranimo
Ovo su najčešće greške koje pravite u pokušaju da se zdravo hranite. Napokon ste doneli odluku da ćete se
Opširnije
Lekovi i hrana koje ne smete kombinovati
Saznajte koju hranu i pića ne smete kombinovati sa lekovima. Prelazni periodi stalno vrebaju svoje žrtve za prehlade, zato
Opširnije
Ukiseljeno povrće može da pojača želju za nezdravom hranom
U mnogim kulturama nezamislivo je da obrok ne sadrži barem deo ukiseljenih namirnica, odnosno zimnice. Takav obrok se ne
Opširnije
Tri greške pri kuvanju kojim povećavate toksičnost hrane
Tri greške pri kuvanju kojim povećavate toksičnost hrane. Možda jeste savršen kuvar, ali svejedno možete u kuhinji da pravite
Opširnije
Crni luk – superhrana koju bi trebalo češće konzumirati
Bogat vitaminima i hranjivim sastojcima koji poboljšavaju vaše zdravlje od glave do pete, luk je zapravo superhrana koju ne
Opširnije
Zdravija brza hrana
Kada ste gladni i u žurbi, brza hrana je uglavnom veoma praktična jer je veoma ukusna, jeftina i lako
Opširnije
Neverovatni faktori zbog kojih hrana može imati loš ukus
Jeste li znali da težina vaše viljuške ili glasnoća televizora pokraj vas mogu uticati na to kako ćete doživeti
Opširnije
Zanimljivosti o slonovima
Na granici 20. stoleća, na svetu je postojalo nekoliko miliona Afričkih slonova i oko 100.000 Azijskih slonova. Danas, njihova
Opširnije
Da li je loše svaki dan jesti istu hranu?
Priprema obroka trebala bi svima da bude prioritet. Nažalost, usled nedostatku vremena, to uglavnom nije slučaj. Ljudi najčešće vikendom
Opširnije
Šta je zdravije – tunjevina ili sardina?
Sigurno ste se pitali koliko je tunjevina iz konzerve zapravo zdrava. Ovaj obrok nekada može da upotpuni ručak, a
Opširnije
Beogradska pekara našla način da zaobiđe zabranu rada posle 21 sat
Internetom se deli priča o jednoj pekari koja je na genijalan način smislila kako da bude na usluzi kupcima
Opširnije
Zašto vas mačke čekaju pred vratima kad se vratite kući
Svi oni koji imaju mačku za ljubimca znaju da ona često sedi pred vratima i čeka ih kad dođu
Opširnije
Ako vam piće i hrana imaju ukus benzina, možda imate koronu
Gubitak ukusa i mirisa jedan je od ključnih simptoma koji ukazuje na kovid-19, ali postoji još jedan srodni simptom
Opširnije
Zašto smo ponekad gladni čak i nakon obroka
Sigurno vam se ponekad dogodi da osetite glad samo sat vremena nakon što ste ispraznili pun tanjir hrane? To
Opširnije
Kratka istorija srpske kuhinje: Koja su to autentična domaća jela?
Baš kao i na sve sfere života na ovim prostorima i na pripremanje hrane uticalo je viševekovno mešanje kultura.
Opširnije
Šta više utiče na gubitak kilograma – ishrana ili vežbanje?
Želite da skinete nekoliko kilograma, a recept već znate: “Jedite pravilno i vežbajte”. Ali koja će od te dve
Opširnije
Zašto treba konzumirati sirova jaja
Proces kuvanja jaja uništava hranjive materije koje su našem telu tako potrebne. Naime, struktura proteina i masnoća u jajima
Opširnije
Hrana kojom lako možete pobediti zimsku depresiju
Mračni i hladni dani kod velikog broja ljudi širom planete povećavaju nivo stresa… Ali bez brige – oduprite im
Opširnije
Uz ovu dijetu nećete samo smršati, već ćete postati i pametniji!
Istraživači medicinskog centra Raš u Čikagu, otkrili su u studiji kako Um dijeta smanjuje rizik od srčanog udara, pa
Opširnije
Idealna hrana za preživljavanje PMS-a
PMS – Period kada su žene osetljivije, menja im se raspoloženje, osećaju veću potrebu za hranom, naročito za slatkišima…
Opširnije
U kojim zemljama se konzumira najviše kalorija i alkohola
Saznajte u kojoj se zemlji konzumira najviše kalorija, a koje su prvaci u alkoholizmu i pušenju? Ništa ne definiše
Opširnije
Ne treba da čekamo da potpuno ogladnimo pre nego što jedemo
Glad je pouzdan znak da vaš metabolizam radi, a iako je to logično, ne bi trebalo da bude jedini
Opširnije
Kako pobediti bezvoljnost i umor na poslu
Kada pomislite da jednostavno više u vama nema atoma snage i volje za radom, ne brinite i za to
Opširnije
Šta vam telo poručuje kada vam se jede baš određena vrsta hrane
Pre nego što pojedete kesicu čipsa, pročitajte šta se krije iza tolike žudnje, kako da je ublažite i izbegnete
Opširnije
Evo koliko vam je kalorija stvarno potrebno u toku dana
Koliko nam zaista treba kalorija u toku dana? 1200, manje, više ili ne postoji jedinstven odgovor? Šta mislite? Naime,
Opširnije
10 namirnica za smanjenje holesterola
Lako je jesti namirnice koje dovode do alarmantno visokog nivoa holesterola. Istina je da mijenjajući hranu koju jedete može
Opširnije
Prirodni lekovi: Hrana koja izbacuje nikotin iz tela
Pušenje je štetno za zdravlje. Svi smo svesni da je teško prestati sa ovom ružnom navikom. Postoje mnoge opasnosti
Opširnije
Hrana koja smiruje
Nakon stresnog radnog dana ili događaja, smirenje možete potražiti u zdravoj hrani koja će vas snadbeti neophodnim vitaminima i
Opširnije
Šta je imunometabolizam i kako deluje?
Metabolizam je način na koji proizvodimo energiju, a povezan je sa imunitetom. Nauka nam pokazuje da različite imunološke ćelije
Opširnije
Idealna hrana pre spavanja koja vam neće poremetiti san
Mali obrok pre spavanja može biti zdrav, pa čak može da pomogne da lakše zaspite i bolje spavate, kao
Opširnije
Tradicija i običaji: Srpsko meze kao sinonim za druženje
Srpska tradicionalna kuhinja podrazumeva riznicu sepecijaliteta primamljivog ukusa i mirisa. Ono što je takođe karakteristično za naše podneblje, jeste
Opširnije
Kalifornijski grad zabranjuje prodaju slatkiša i grickalica na kasama
Kalifornijski grad Berkli zabraniće prodaju slatkih i slanih proizvoda na blagajnama supermarketa kako bi promovisao zdraviju ishranu, prenose lokalni
Opširnije
Najbolja američka hrana – nezdravo, ali neodoljivo
Doseljenici sa svih strana sveta, koji su pristizali u SAD tražeći bolji život, sa sobom su doneli i običaje
Opširnije
Ovo je najotrovnija stvar u vašem frižideru!
Praktične posude u kojima vam stižu omiljeni obroci naručeni iz obližnjeg restorana, kutije u kojima vam u restoranu pakuju
Opširnije
Da li hranimo mačke na pogrešan način?
Mačke koje su jele samo jedan obrok dnevno imale su više hormona za regulaciju apetita i druge zdravstvene beneficije,
Opširnije
Nekoliko razloga zašto nije pametno da idete u krevet gladni
Ako preskočite večeru, osećaj gladi može vas dugo držati budnima ili vam poremetiti san, pa stručnjaci upozoravaju da u
Opširnije
Namirnice koje bi trebalo izbegavati ukoliko imate gorušicu
Gorušica je jedan od najčešćih zdravstvenih tegoba sa kojom se suočavaju i mlađe i starije osobe. Obično se razvija
Opširnije
Konzumiranje visokoprerađene hrane može da ubrza biološke procese starenja
Osobe koje konzumiraju u većim količinama industrijski prerađenu brzu hranu verovatno će imati promene na hromzomima povezanim sa starenjem za
Opširnije
Betmen na ulicama Santijaga, deli hranu beskućnicima (VIDEO)
Neznanac prerušen u Betmena deli hranu beskućnicima na ulicama Santijaga i pruža utehu onima kojima je potrebna nakon višemesečnih restriktivnih
Opširnije
Evo koja sve hrana izaziva nadutost
Neprijatan osećaj nadutosti u trbuhu vrlo je čest problem koji se javlja kada jedete prebrzo, previše ili kada jedete hranu
Opširnije
Kako prevariti mozak da brže oseti sitost
Neke nemirnice isključuju apetit, utičući na mozak preko receptora ukusa. Apetit se kontroliše delom mozga koji se zove hipotalamus.
Opširnije
Telo nas upozorava na preveliki unos masti
Telo nas upozorava na preveliki unos masti. Nije dobro preterivati ni u čemu, a naročito u zasićenim mastima koje
Opširnije
Namirnice za celo telo
Namirnice za celo telo. Brzi način života i brza hrana najčešći su krivci za poremećaje probave i metabolizma, ali
Opširnije
SZO: Ne postoje dokazi da se koronavirus prenosi hranom
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) saopštila je da ne postoje dokazi da se koronavirus prenosi hranom i poručila da ljudi
Opširnije
U Srbiji kupovina hrane online povećana za 200 odsto
U Srbiji se od aprila ove godine onlajn kupovina hrane povećala za 200 odsto, odeće za 100 odsto, a tehničkih
Opširnije
Zašto je dobro jesti koštice iz lubenice
Zašto je dobro jesti koštice iz lubenice. Blagotvorne koštice sadrže i triptofan, koji učestvuje u proizvodnji serotonina, ublažava stres
Opširnije