Pasulj je često nepravedno zapostavljena namirnica u ishrani, ali njegov uticaj na naš organizam i zdravlje je značajan. Ova mahunarka je bogata hranljivim sastojcima i…
Kategorija: holesterol
Cimet, popularan začin tokom zime, može se konzumirati tokom cele godine i ima brojne prednosti. Osim što ga često koristimo u slatkim jelima, kao što…
Zdravlje srca i krvotoka često zavisi od toga što stavljamo na svoj tanjir. Kardiolozi naglašavaju važnost ishrane u očuvanju zdravlja srca i smanjenju rizika od…
Pivo je jedan od najpopularnijih napitaka širom sveta, ali mnogi se pitaju kako ono utiče na zdravlje srca. Istraživanja su pokazala da umerena konzumacija piva…
U današnjem vremenu kada se sve više obraća pažnja na očuvanje zdravlja, pronalazak prirodnih saveznika za zdravlje srca postaje sve važniji. Jedna od namirnica koja…
Brojne su zdravstvene prednosti cimeta i zbog toga bi trebalo da ima svoje mesto i u ishrani. Međutim, većina ljudi ga se seti samo kada…
Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Američkog udruženja za srce (AHA), pokazalo je da uključivanje oraha u ishranu može da smanji nivo LDL “lošeg” holesterola.…
Većina sojinog mleka na tržištu obogaćena je kalcijumom i vitaminima A, D i B12, pa je po nutritivnoj vrednosti veoma slično kravljem mleku. Takođe sadrži…
Nije dobro preterivati ni u čemu, a naročito u zasićenim mastima koje se nalaze u mesu i životinjskim prerađevinama poput sira i mlečnih proizvoda. Telo…
Naučnici su utvrdili da jedno sasvim uobičajeno povrće može da snizi visok nivo šećera u krvi za do 50 odsto, ali i nivo holesterola. Jedan…
Nepobitna činjenice je da su masti deo svačije ishrane. Puno puta smo na ovom sajtu pisali o opasnostima koje masti donose. U svetu se troše…
Četiri vrste mesa mogu da dovedu do srčanog i moždanog udara. Visok holesterol glavni je faktor koji doprinosi srčanim bolestima, koje su i dalje vodeći…
Nova studija je pokazala da se proteini iz biljnih alternativa mesu ne apsorbuju u crevima kao proteini iz pilećeg mesa. Bogate proteinima, sa malo nepoželjnih…
Od izbegavanja pušenja do uključivanja vežbanja u svakodnevnu rutinu, postoje neke standardne prakse koje pomažu u smanjenju nivoa holesterola. Ali kada je u pitanju ishrana,…
Osim što je konzumiranje šargarepe posebno korisno za zdravlje očiju i srca, preporučuje se i osobama koje žele da smanje nivo holesterola u krvi. „Šargarepa…
Osobe obolele od kovida-19 mogu imati povećan rizik od retkih krvnih ugrušaka u oku koji ugrožavaju vid mesecima nakon toga, pokazuje novo američko istraživanje. Budući…
Ako ste jedna od miliona žena koje planiraju da koriste tretmane za neplodnost da bi rodile bebu, imajte na umu da su nova istraživanja pokazala…
Postoji više vrsta krompira, ali najčešće se upotrebljavaju beli ili crveni. No, znate li po čemu se oni razlikuju i koji je zdraviji? Obe vrste…
Tokom istraživanja naučnici „American Heart Association“ otkrli su da je često konzumiranje orašastih plodova važno u prevenciji rizika od pojave visokog krvnog pritiska, kao i…
Osim toga što zbog jedinstvenog jedinjenja 3-n-butilftalida – celer može imati efekte na smanjenje holesterola, istraživači veruju da ovo povrće ima i mnoga druga zaštitna…