Fizičkom aktivnošću protiv kovid depresije
Fizičkom aktivnošću protiv kovid depresije. Fizička aktivnost osobe je za 20 odsto smanjila rizik od emotivnih i psiholoških problema
Opširnije
fizicka aktivnost
Kako se pripremiti za fizičku aktivnost
Kako se pripremiti za fizičku aktivnost? Naučite izbeći povrede prilikom vežbanja. Pitajte bilo kojeg stručnjaka iz područja fitnessa koju
Opširnije
Stručnjaci: Tokom zime smanjite unos soli
Stručnjaci: Tokom zime smanjite unos soli Tokom zime obično jedemo više, ali ne treba previše brinuti o tome ukoliko
Opširnije
Vežbe koje mogu da naštete kolenima, a često ih radimo
Kolena su neophodna za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, ali ponekad ih previše naprežemo, što može prouzrokovati povrede. MedicineNet navodi da
Opširnije
Vežba kao osnov dobrog zdravlja
Jedna od deset smrti na globalnom nivou uzrok nalazi u fizičkoj neaktivnosti. Činjenica da se ljudi nedovoljno kreću je
Opširnije
Vežbanje je dobro za trudnice: Drastično sprečava mogućnost komplikacija
Istraživanja pokazuju da žene koje su za vreme trudnoće fizički aktivnije drastično smanjuju mogućnost pojavljivanja eventualnih komplikacija u trudnoći.
Opširnije
Najbolja fizička aktivnost za osobe koje su sklone gojenju
Lekari često podstiču pacijente da više vežbaju i jedu manje kako bi održali zdravu telesnu težinu, a istraživači su otkrili
Opširnije