Pasulj je često nepravedno zapostavljena namirnica u ishrani, ali njegov uticaj na naš organizam i zdravlje je značajan. Ova mahunarka je bogata hranljivim sastojcima i…
Kategorija: dijeta
Salo na stomaku se vremenom nakuplja između organa i luči hormone i toksine koji mogu dovesti do razvoja srčanih bolesti, dijabetesa, demencije i prerane smrti.…
Dobijanje kilograma je u većini slučajeva rezultat preterivanja s hranom ili nedovoljne telesne aktivnosti. Ali postoje i situacije kada ne menjate svoje navike, a telesna…
Prema mišljenju američkih naučnika savladavanje zdravstvenih problema povezanih sa prekomernom težinom više zavisi od napornog rada mišića tokom vežbanja nego od smanjenja kalorija. Iako prekomerna…
Dijete sa visokim sadržajem proteina sve su popularnije, posebno kod onih koji žele da smršaju. Ipak, brojna istraživanja pokazuju da takve dijete negativno utiču na…
Smršati zdravo i u planiranom roku jedan je od težih zadataka. Često može biti i frustrirajući za pojedinca. Stručnjaci ističu da je najvažnije prvo upoznati…
Crevna flora diktira koliko ćemo kilograma izgubiti, nema jedinstvenog recepta Sada, novo istraživanje sa Odeljenja za ishranu, vežbanje i sport na Univerzitetu u Kopenhagenu u…
Manekenka Kristi Brinkli, koja ima 68 godina, pozirala je za naslovnu stranu časopisa Social Life. Svojom figurom i držanjem još jednom je razbila mit o…
Iako rotaciona dijeta nije novijeg datuma, ovog leta ponovo je postala popularna zbog brzih rezultata. Kada je reč o gubitku kilograma, nažalost, magično rešenje ne…
Proces mršavljenja može biti naporan, a najčešće uključuje smanjenje kalorija, naporno vežbanje i pridržavanje raznih dijeta. Ali, u mršavljenju vam mogu pomoći i neki začini.…
Ženama koje su gojazne i koje se bore da zatrudne često se savetuje da izgube telesnu težinu, ali nova studija ne otkriva nikakve koristi od…
Kako ubrazati metabolizam? Ako pokušavate da izgubite nekoliko kilograma, a utvrdite da dijeta i vežbanje jednostavno ne pomažu, nova studija ukazuje da možda postoji jedan…
Svi želimo da imamo magičnu pilulu koja će nam pomoći da uklonimo celulit sa našeg tela. Umesto da čekamo čudo, trebalo bi da iskoristimo poznate…
Osim toga što zbog jedinstvenog jedinjenja 3-n-butilftalida – celer može imati efekte na smanjenje holesterola, istraživači veruju da ovo povrće ima i mnoga druga zaštitna…
Zimska ishrana mora da sadrži puno vitamina i minerala da nadoknadi nedostatak u telu tokom hladne sezone. Mlečni proizvodi u kombinaciji sa voćem, povrćem i…
Adele priznala trik uz koji je izgubila kilograme – prestala piti čaj i izgubila kilograme. Pevačica Adele oduvek je borila bitku sa viškom kilograma i…
Ukoliko imate simptome pokušajte ishranom da pomognete sebi. Kandida se hrani glukozom i fruktozom, zato je neophodno smanjiti unos ugljenih hidrata. Povećanim unosom zdravih masnoća nadoknadjuje…
Da li je lubenica zdrava ili pak previše slatka? Da li goji ili smemo da je jedemo u neograničenim količinama kao što su nekima od nas…