Kategorija: Zdravlje

Ako tražite jednostavan i hranljiv izbor koji odgovara svim obrocima, jaja su savršen odabir. Pored toga što se lako uklapaju u različite recepte, jaja su…

Zimski meseci često izazivaju izazove kada je reč o održavanju aktivnog načina života. Prema trenerki Nataši Ram, upornost u vežbanju tokom hladnijih dana može doneti…

Uživanje u ukusu kestena tokom jeseni ne donosi samo prijatnost ukusa već i niz zdravstvenih benefita. Kesten, bogat hranljivim sastojcima, može pozitivno uticati na vaše…

Brzi energetski napici postali su omiljeni među tinejdžerima i mladima, pružajući im trenutnu dozu energije i uzbudljive ukuse. Međutim, iza prividne energizacije krije se ozbiljna…

Pasulj je često nepravedno zapostavljena namirnica u ishrani, ali njegov uticaj na naš organizam i zdravlje je značajan. Ova mahunarka je bogata hranljivim sastojcima i…

Cimet, popularan začin tokom zime, može se konzumirati tokom cele godine i ima brojne prednosti. Osim što ga često koristimo u slatkim jelima, kao što…

Grašak, mala zelena namirnica koju često zaboravljamo, zapravo je pravo blago kada je reč o zdravlju. Ova hrskava i sočna mahunarka donosi brojne prednosti za…

Jesen je vreme kada mnogi traže načine da ojačaju svoj imunološki sistem i zaštite se od prehlada i gripa. Nažalost, nema čarobne hrane koja će…

Sigurno ste čuli za kapi sremuša. Sremuš, ili divlji beli luk, je biljka koja se sve više istražuje i koristi zbog svojih blagotvornih svojstava. Jedan…

  Da li ste ikada osetili umor iako niste obavili težak fizički posao? Verovatno jeste. To je zato što postoji suptilna, ali važna razlika između mentalnog…

Muškarci, često izbegavajući redovne posete lekaru, mogu da se suoče s ozbiljnim posledicama po svoje zdravlje. Naučnici ukazuju da jedan od razloga za razliku u…

Kvalitetan san je od suštinskog značaja za naše opšte zdravlje. Nesanica, stres i anksioznost sve su češći problemi modernog društva. Umesto da posegnemo za lekovima,…

Nedavno istraživanje otkriva zabrinjavajući trend – smanjenje rodne razlike u konzumaciji alkohola, pri čemu se žene sve češće izlažu rizicima vezanim za ovu naviku. Iako…

Redovni stomatološki pregledi su ključni za vaše oralno zdravlje, ali mogu i pozitivno da utiču na vaš budžet. Iako možda nisu omiljeni termini za mnoge,…

Usamljenost se povezuje sa većim rizikom od Parkinsonove bolesti, prema istraživačima.  Istraživači su otkrili ovu vezu između usamljenosti i Parkinsonove bolesti u studiji objavljenoj u…

Novo istraživanje sugerše da se promena u pokretima očiju mogu koristiti kao rani indikatori problema sa sluhom. Umesto da se testira sluh direktno, kao što…

Spavanje je ključno za naše fizičko i mentalno zdravlje. Često ne razmišljamo o tome kako naša ishrana i konzumiranje pića mogu uticati na kvalitet našeg…

Doručak je ključan obrok koji obezbeđuje potrebnu energiju za početak dana, ali u brzom tempu života, često zanemarujemo ovu važnu rutinu. Srećom, postoji ukusna i…

Zdravlje srca i krvotoka često zavisi od toga što stavljamo na svoj tanjir. Kardiolozi naglašavaju važnost ishrane u očuvanju zdravlja srca i smanjenju rizika od…

Kada razmišljamo o začinima koji čine čuda za naše zdravlje, malo koji može parirati kurkumi. Ovaj narandžasto-zlatni začin nije samo ukusan dodatak jelima, već je…