Cimet, popularan začin tokom zime, može se konzumirati tokom cele godine i ima brojne prednosti. Osim što ga često koristimo u slatkim jelima, kao što su kolači i pite, čaj od cimeta je aromatično i ukusno piće sa lekovitim svojstvima.
- Kontrola šećera u krvi: Cimet ima slične efekte kao insulin, pa može pomoći osobama s rizikom od dijabetesa da kontrolišu nivo šećera.
- Smanjenje lošeg holesterola: Redovno konzumiranje čaja od cimeta može smanjiti nivo lošeg holesterola, čime se čuva zdravlje srca.
- Pomoć u mršavljenju: Cimet stvara osećaj sitosti, ubrzava metabolizam i smanjuje želju za hranom, što doprinosi gubitku težine.
- Antioksidanti za detoksikaciju: Cimet je bogat antioksidansima koji štite telo od slobodnih radikala i podržavaju detoksikaciju.
- Olakšava stomačne probleme: Katehini u cimetu mogu pomoći u ublažavanju stomačnih tegoba poput dijareje i grčeva.
- Borba protiv infekcija: Cimet ima antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva koja pomažu u sprečavanju infekcija i bolesti.
- Poboljšava kognitivne sposobnosti: Istraživanja sugerišu da konzumiranje cimeta povoljno utiče na funkciju mozga i pamćenje.
- Ublažava menstrualne bolove: Cimet pomaže razređivanju menstrualne krvi i olakšava bolne grčeve.
- Zdravlje srca: Cimet opušta krvne sudove, snižava pritisak, podstiče cirkulaciju i smanjuje trigliceride.
Priprema čaja od cimeta je jednostavna. Stavite dva štapića cimeta u šerpu s vodom, prokuvajte, smanjite temperaturu i kuvajte 15 minuta. Nakon toga, uklonite štapiće cimeta i procedite čaj. Po želji, zasladite ga medom. Uživajte u ovom zdravom i ukusnom napitku tokom cele godine.
Izvor: Report.rs, Foto: Pixabay
