Monteskje je jednom rekao “Ne znam nijedan problem koji sat vremena čitanja nije ublažilo”. Možda je rekavši to, zapravo mislio na terapijska dejstva čitanja kada je u pitanju stres. Kada, koliko i šta bi trebalo čitati, a da time postignemo željene efekte?
“Ljudi su počeli da čitaju pre par hiljada godina. Utiče i na motoriku, i na socijalnu, i na emocionalnu inteligenciju, i različite aspekte fizičkog i emotivnog funkcionisanja”, rekla je za 150 minuta Prve TV dr Aleksandra Dutina, specijalista psihijatrije.
Kako kaže, knjigom može da se ublaži stres, naročito kada ljudi u knjizi traže rešenje za problem koji i njih muči. Ako smo počeli da čitamo neku knjigu, a ne sviđa nam se, ne bi trebalo na silu da je čitamo, objasnila je.
Izvor: B92, Foto Unsplash