Ako potiskujete želje i potrebe i međusobno ne komunicirate o osećanjima može doći do problema u vašoj vezi ili braku. Ovih pet ponašanja mogu dovesti do razvoda.
Radite jedno protiv drugog
Postoji nesvesna polarizacija koja se događa kada svaki supružnik misli da drugi treba da se promeni kako bi bio sličniji njima.
Postoje parovi koji nikada ne mogu da pronađu sredinu. Većina parova ima jedan ili dva takva problema, ali s onima koji se na kraju razvedu, obično postoji previše razlika koje ne mogu da premoste.
Imate problem ako:
1. Govorite stvari poput: “on uvek …” ili “ona nikad …”
2. Svađate se više puta oko iste stvari bez pronalaženja rešenja
3. Pokrećete priču o tome kako vam partner nanosi štetu
Ne komunicirate međusobno o svojim potrebama i osećanjima
Parovi moraju da komuniciraju o tome šta vole, a šta ne, kao i iskreno da govore o svojim osećanjima. Partneri takođe treba puno više da postavljaju pitanja jedno drugom i ne pretpostavljaju da nešto druga osoba već zna.
Parovi se najbolje slažu kada svoja osećanja i potrebe glasno izražavaju. Započinjanje rečenice kritikom nesumnjivo će stvoriti obrambenu reakciju s kime god razgovarate.
Imate problem ako:
1. Rečenice često započinjete sa: “Trebao bi …”, “Zašto ne možeš …”, “Ne mogu da verujem da si to upravo rekao/uradio” (bilo šta kritično ili napadno)
2. Većinu vremena osećate ogorčenost prema supružniku.
3. Često mislite: “Trebao/la bi da zna da me to muči.”
Prestali ste da provodite vreme zajedno
Kad bračni parovi postanu poput dva broda koji noću prolaze jedno pored drugog ili kad postane očigledno da se ne vole više, brdo za uspon prema ponovnom povezivanju postaje puno strmije.
Imate problem ako:
1. Ne želite više da provodite toliko vremena zajedno.
2. Verujete da je lakše izbeći tešku raspravu.
3. Složili biste se da ste poput dva broda u noći.
Rešenje svojih problema vidite u razvodu
Nekima je rešenje nesrećnog braka bilo da izađu iz njega i krenu dalje s nekim drugim. Neki se usresrede na druge stvari poput dece, izlaze više s prijateljima ili rade na karijeri.
Imate problem ako:
1. Maštate o tome kako bi život bio lep da ste slobodni ili ste u novoj/drugačijoj vezi.
2. Na poslu ste preterano zauzeti, imate novi hobi koji vas više udaljava od kuće ili još gore, razvijate zavisnost od hrane, alkohola, lekova protiv bolova, trošenja novca, televizije itd.
3. Započnete emotivnu vezu s nekim i postanete “spremni za aferu”.
Ne tražite pomoć
Pustiti vreme da prođe, nadajući se da će se stvari same popraviti nije dobra strategija.
Nemojte čekati da dođe do krize ili da odnos postane nepodnošljiv da potražite pomoć.
Terapija ili religiozni sastanci, ako ste u veri, mogu napraviti ogromnu razliku u isceljujućim odnosima i pomoći da razvijete dublji odnos.
Imate problem ako:
1. Radije bi da se razvedete nego da odete na terapiju.
2. Govorite sebi: “Stvari će se popraviti kad se dogodi……” i nastavljate po starom.
Ako uložite malo truda i pokušate da promenite ova ponašanja možda ćete spasiti vašu vezu ili brak, prenosi Psychology Today.
Izvor: Psychology Today, b92, Foto: Unsplash