Manipulatori u vezi i kontrola nad drugom osobom

Psihološka manipulacija u vezama način je pokazivanja moći i kontrole nad drugom osobom. Možete naučiti, sprečiti i zaustaviti ako ne želite biti žrtva. Međutim, važno je znati da morate biti oprezni i pristojni jer nije cilj da pogoršate situaciju i uništite vaš odnos.

Preplavljuju činjenicama i njihovim ličnim statistikama

Zove se intelektualno maltretiranje. Jednostavnim rečima, vaš partner može vas svaki dan tuširati sa puno zanimljivih informacija i pokazati svoje znanje i veštine. U toj se situaciji možete osećati glupo ako ne znate kako se zaštititi.
Kako izbeći:
1. Pre svega, trebali biste razumeti da je možda vaš partner u nekim područjima dobar, ali u drugima možete vi biti sjajni.
2. Predložite da razgovarate o nečemu što imate zajedničko. Tražite poštovanje, ali to učinite na miran i pristojan način.

Daju vam do znanja da su zadovoljni sa vama

Međutim, to znači ostaviti po strani ono što stvarno žele. Da, srećan sam što smo se sreli sa prijateljima, ali bilo mi je pomalo dosadno – Ovakva fraza način je na koji ćete se osećati krivim. Manipulatori uvek pokušavaju pokazati da rade najbolji posao, a vi to jednostavno ne vidite ili ne cenite.
Kako izbeći:
1. Fokusirajte se na manipulatora, a ne na svoju krivicu.
2. Zapamtite da imate pravo na sreću.

Ne daju vam vremena da odlučite

Čini se da imate izbor, ali ustvari nemate. Treba nešto hitno učiniti, u protivnom će se vaš partner uznemiriti. Ovakva se situacija često može dogoditi.
Kako izbeći:
1. Setite se da imate svoje lične granice.
2. Pitajte svog partnera: Da li ono što želiš od mene zvuči fer?
3. Nema potrebe da se objašnjavate u mnogo reči ako trenutno ne možete nešto učiniti. Možda ćete reći da volite supružnika, ali sada postoje druge važne stvari koje treba učiniti, a da pri tome još uvek imate u vidu njihove želje. Negativni humor takođe može biti manipulacija.

Davanje kritičkih primedbi

Postoji vrsta manipulatora koji voli davati kritičke primedbe i smešne šale koji vas mogu poniziti. Sarkazam u svakodnevnom životu vašeg dragog može vas polako pretvoriti u otkucavajuću vremensku bombu.
Kako izbeći:
1. Nemojte hraniti manipulatora suzama, pokušajte to ignoristi.
2. Odgovarajte zadovoljstvom, a ne ljutim tonom glasa.

Nateraju vas da verujete da želite upravo ono što oni žele

U ovom slučaju nema mesta kompromisima, jer jedino što možete učiniti je pokušati ne uvrediti partnera. Važne su im samo želje, pa žrtvujete svoje.
Kako izbeći:
1. Pre svega, pokušajte analizirati da li se vaše želje zaista priznaju. Možda želite nešto drugo.
2. Ne bojte se reći partneru da imate druge planove ili drugačije mišljenje, ali uvek postoji lep način za kompromis kako se niko ne bi osećao uvređenim.

Koristite tihi tretman kada postoji problem

Ćutnja može biti oblik pasivne manipulacije. Ako se svađate i vaš partner ne odgovara na vaše poruke ili pozive, čak i ako živite zajedno, ne žele razgovarati.
Kako izbeći:
1. Nemojte mešati tišinu sa stidljivošću.
2. Pokušajte saznati partnerova osećanja i podelite vlastita. Pokušajte reći: Možda se bojiš razgovarati ili se osećaš izgubljeno, ali i ja se tako osećam. Pretpostavljam da je bolje ako komuniciramo i rešimo problem.

Partner vas pokušava naterati

Prisila je izraz dominacije. Može početi sa malim stvarima, a zatim polako raste kao snežna kugla ako joj dopustiš. Na primer, vaš partner vam može reći šta da obučete. Sve može započeti komentarom o tome kako im se stvarno sviđaju kad nosite te pantalone, a završite sa zahtevom direktno o tome kako u vašoj garderobi nema mesta za helanke i kratke suknje.
Kako rešiti:
1. Morate to odmah prepoznati i zaustaviti opsesivnu kontrolu i napasno ponašanje od samog početka.
2. Za izgradnju zdravih granica uvek se možete savetovati sa psihologom.
3. Bolje je ne odgovarati agresijom.

Pasivna agresija kada nisu u pravu

U žaru svađe vaš partner, umesto da imate konstruktivni razgovor, može samo ironično reći: Da, naravno. Ti si baš uvek savršen/savršena i u pravu! To je oblik pasivne agresije i ostavlja vas bez pravog odgovora.
Osoba koja je pasivno agresivna mora naterati druge da se osećaju neadkevatnima ili se prave glupima.
Kako to izbeći:
1. Pitajte manpilatora mogu li vam direktno reći šta žele.
2. Odgovarajte humorom, a ne sarkazmom.
3. Budite direktni, jasni i iskreni.

Izvor: hr.n1info.com, Foto: Unsplash