Savetnik Simon Chapple, autor knjige The Sober Survival Guide, kaže da postoji nekoliko znakova koji mogu ukazati da imate problem, a ključno je prepoznati ih i smanjiti konzumiranje alkohola.
S obzirom da je i on sam puno pio, čak do dve, tri boce vina u jednoj večeri, svima koji su zabrinuti savetovao je da priznaju da imaju problem i pokrenu se. Uz podršku drugih, lako će savladati problem, rekao je Simon za Daily Mail.
1. Društveni život vam se svodi na alkohol?
2. Negirate problem?
3. Popustili ste na poslu i kod kuće?
4. Menja vam se ličnost kad pijete?
5. Mislite da vam je alkohol potreban da biste se dobro zabavili?
6. Pijete sami ili tokom dana?
7. Postoji li u vašoj porodici istorija zavisnosti o alkoholu?
8. Postajete li zaboravni kad pijete?
9. Skrivate alkohol?
10. Jesu li drugi zabrinuti za vas?
Ako su odgovori na ova pitanja ili na većinu njih potvrdni, izbegavajte alkohol neko vreme, a ako ne uspevate, potražite pomoć profesionalaca.
Izvor: Daily Mail, Index.hr, Foto: Unsplash