Od izbegavanja pušenja do uključivanja vežbanja u svakodnevnu rutinu, postoje neke standardne prakse koje pomažu u smanjenju nivoa holesterola. Ali kada je u pitanju ishrana, nisu svi saveti sasvim jasni.
Naravno, znamo da je konzumiranje zašećerenog gaziranog pića i pržene piletine sa hrskavom kožicom loša opcija ako pazite na holesterol, ali kad je reč o crvenom mesu, preporuke su često podeljene.
Izvor: eatthis.com, index.hr, N1, Foto: Pixabay