Veze dolaze s nizom kompromisa, a spavanje je jedan od njih. Ne samo da u vezi više nećete moći da spavate baš kako želite, već ćete možda morati da se borite oko pokrivača ili se nosite sa partnerovim hrkanjem.
Iako bi vam udobnost pored partnera mogla da bude dovoljna da zaboravite sve loše strane, stručnjakinja za veze i spavanje kaže da postoje neki opravdani razlozi zašto ponekad nije pametna odluka da sa partnerom spavate u istom krevetu, piše Your Tango, prenosi Večernji.hr.
Više nervirate jedno drugo
Stručnjakinja kaže da drugačije navike spavanja i neki poremećaji spavanja mogu da utiču na to kako se obe osobe ponašaju tokom dana.
Istraživanja su pokazala da su ljudi koji su dve noći zaredom spavali manje od sedam sati bili razdražljiviji prema svojim partnerima od onih koji su bili odmorni.
Imate skroz drugačije navike spavanja
Iako parovi obično imaju mnogo toga zajedničkog, to ne znači da imaju iste navike spavanja, kaže stručnjakinja.
Može da se dogodi da, na primer, vi spavate u potpunoj tišini, a vaš partner pre spavanja voli da sluša muziku.
U takvim situacijama možda je bolje spavati odvojeno nego početi sa zameranjem partneru što vam ugrožava san, što nikako nije dobro za vašu vezu.
Mogli biste da dobijete višak kilograma
Prema mnogim stručnjacima za spavanje, 30 minuta manje sna tokom jedne godine dovodi do 17 odsto više gojaznosti i 39 odsto insulinske rezistencije.
To znači da oni koji žele da izgube kilograme ili zadrže postojeću kilažu moraju da imaju adekvatan san kako bi mogli da ostvare taj cilj.
Dakle, ako vas partner drži budnima i tako ometa vaš cilj mršavljenja, moglo bi da dođe do tog da počnete to da mu zamerate.
Mogla bi da se pojavi klaustrofobija
Za neke ljude vreme spavanja je jedino vreme kad mogu da budu sami. Njima deljenje kreveta s partnerom može čak i da prouzrokuje osećaj klaustrofobije u vezi, što može da dovede do pojačanog stresa.
A ako takvi osećaji nastave da se razvijaju, veza možda i neće potrajati, rekla je stručnjakinja.
Hrkanje može zaista da vas izludi
Ona kaže i da je hrkanje kod mnogih parova razlog za svađu, i da prouzrokuje problem sa spavanjem.
Hrkanje može da nas držati budnima celu noć, što naravno nikako nije dobro, a negativno se odražava i na vezu.
Stručnjakinja tako ističe da se susrela s mnogo parova koji su se razveli jer su hrkanje ili apneja u snu dovodili do konstantnih sukoba.
Izvor: Your Tango, Večernji.hr, N1, Foto: pixabay