Ako vam često nedostaje novca, ako imate novčanih problema novčanih problema, niste zaposleni ili uvek puzite iz deficita, verovatno su to samo obični problemi sa starim novcem, zar ne? Ne nužno. Prema finansijskim terapeutima, mnogi od ovih problema uopšte nisu novčani; češće, to su problemi samopoštovanja, problemi sa oporavkom od traume ili oskudica u načinu razmišljanja.
Dolazak do emocionalnog korena vaših novčanih problema može biti ključ za postizanje jasnoće koja vam je potrebna za velike promene. Možda stvar nije u tome da “niste dobri sa novcem”, već u tome što vaši roditelji nisu, pa se osećate osuđeno da ponavljate te obrasce. Ili ako ste uvek švorc, to može biti zato što se borite sa samopoštovanjem, a trošenje novca na stvari nadoknađuje osećaj da niste „dovoljno dobri“.
Evo šta bi zaista mogli biti neki od vaših finansijskih problema. Da li je to samo nedostatak novca ili …
Strah od ponavljanja prošlosti
„Čak i ako možemo da vidimo obrasce u svom ponašanju, da razumemo odakle su došli i da shvatimo da možda nikada nismo imali ništa drugo za sebe, bez odgovarajućeg sklopa i načina razmišljanja da tražimo ili stvorimo nove strategije i alate za sebe, predodređeno nam je da ponovimo „greške“ koje smo videli da čine drugi oko nas “, kaže Hanna J. Morrell, holistički finansijski trener u Pacific Stoa Financial Vellness-u u Salemu, Oregon.
Ali trik, kaže Morrell, je da preorijentišete svoju perspektivu i imate hrabrosti da započnete ili nastavite da tražite druge načine za donošenje različitih izbora. Ako vaši roditelji ili staratelji nisu imali novca, razmislite o tome kako su zabrljali i učinite suprotno.
Da li su verovali da je svako finansijsko ulaganje njihov veliki predah i ušli u all-in samo da bi se iznova razočarali? Da li su potrošili nemarno ili se nisu pripremili za hitne slučajeve? Način da ne ponovite njihove greške je da analizirate koje su greške bile u vašem umu i pokušate da napravite različite izbore.
Možda možete biti izuzetno kritični prema finansijskim mogućnostima koje zvuče previše dobro da bi bile istinite. Pripremite budžet i pridržavajte ga se da biste sprečili nemarne novčane navike ili pokrenite taj fond za hitne slučajeve već danas. Ovo su konkretni načini na koje možete svesno da se odlučite za različite finansijske izbore.
Ključ za zaustavljanje navike da sledite tuđe stope je da prepoznate šta se dešava i shvatite da niste osuđeni na ponavljanje istih novčanih grešaka.
Oskudan način razmišljanja
Šta ako uvek dolazite u situacije “nedovoljno”? Nikada nema dovoljno novca za plaćanje računa, niste dovoljno pametni da biste dobili bolji posao, nikada nećete izaći iz duga kreditne kartice. Zvuči poznato?
“Naš mozak u oskudici i krizi (čak i malo krize) govori nam da ćemo se uvek osećati onako kako se sada osećamo”, navodi Morrell.
“Da će ova muka trajati večno. Pitajući se da li će ovako biti zauvek, nežno, gura nazad tu laž dok pomažete da se promeni perspektiva. I uz malu promenu perspektive, možete napraviti bolje izbore.”
Kellei Kitlei, LCSV, terapeut u Serendipitous Psichotherapi, LLC, u Čikagu, veoma veruje da je zakon privlačnosti samoispunjavajuće proročanstvo.
“Ako uvek ili obično mislimo da nemamo dovoljno, onda ćemo to privući”, kaže ona.
“Ali ako imamo mentalitet obilja, možda ćemo privući obilje i dozvoliti mu da teče.”
Kitlei kaže da napravite listu onoga što cenite u svom životu. Ovo bi moglo biti jednostavno kao krevet u kojem spavate, kafa koju pijete svako jutro, ili mogućnost odlaska u šetnju. Osnovni život se ponekad uzima zdravo za gotovo. Ako pređemo na fokus „dovoljno“ i „obilja“, počećemo to da privlačimo u svoje živote.
Nisko samopoštovanje
Šta ako veliki dug ili hronična prekomerna potrošnja nemaju veze sa ljubavlju prema cipelama i čokoladicama, već sa niskim samopoštovanjem? Ako se ne osećate dobro prema sebi, možete kupiti stvari da biste se osećali bolje ili se osećali vrednije. Erin Skie Kelli, autor knjige Get the Hell Out of Debt: Dokazana trofazna metoda koja će radikalno promeniti vaš odnos prema novcu, kaže da se većina ljudskih ponašanja može podeliti u četiri ključne oblasti, a to su:
1. Stvari koje možda nisu dobre, ali su dobre za nas.
2. Stvari koje se osećaju dobro i dobre su za nas.
3. Stvari koje su dobre, ali nisu dobre za nas.
4. Stvari koje nisu dobre i nisu dobre za nas.
Kad imate problema sa samopoštovanjem, kaže ona, to je obično zato što imate previše navika koje spadaju u brojeve 3 i 4, u suštini, stvari koje nisu dobre za vas (prekomerna potrošnja, zaduživanje, ne štednja, ne budžetiranje).
„Način da poboljšate svoje samopoštovanje je da imate više aktivnosti ili izgradite više navika koje spadaju u kategorije 1 i 2“, kaže Kelli.
Ušteda novca je dobra za nas. Otplata duga možda nije dobra, ali je dobra. Držati se budžeta može biti teško, ali to je odlična stvar. Kada se čvrsto uključite u navike poput ovih, one počinju da izgrađuju vaše samopoštovanje tako da se sve manje upuštate u finansijske navike koje nisu dobre za vas.
Neprerađena trauma
Većina ljudi ima finansijske probleme, poput gubitka posla, inflacije, poteškoća u uštedi novca i rada protiv sistemskih problema. Zatim postoji način na koji se ljudi nose sa stresom koji dolazi iz tih finansijskih problema. Annie M. Varvarian, PsiD, klinički psiholog iz Couch Conversations Psichotherapi and Counseling, Inc. u Montroseu, Kalifornija, kaže da kada dodamo sloj traume, poput gubitka voljene osobe, razvoda ili bolesti, to komplikuje ova finansijska pitanja i način na koji se ona pojavljuju u vašem životu.
Mogli biste da se nositite sa traumom tako što ćete potrošiti više novca – napuniti ormar ili dom nepotrebnim predmetima.
„Prekomerne i impulsivne finansijske odluke su mehanizmi za suočavanje“, kaže Varvarian. Oni odvlače pažnju od onoga što se zaista dešava. Kupovina stvari daje mozgu nagradu, kako bi se izbegao bol kroz koji prolazite. Najbolji način da shvatite da li su vaši finansijski propusti posledica neprerađene traume je da identifikujete ponašanje i shvatite da li se bavite tim stvarima kao što je odvraćanje pažnje kako biste sprečili razmišljanje o traumi.
“Kada osoba postane svesna šta se sa njom dešava, tada bi mogla da odluči da li je to od pomoći njenom procesu ozdravljenja, pitajući se: Da li se zaista lečim kupujući sebi nove stvari?” nastavlja Varvarian.
Kada budete spremni da radite na lečenju, mogli biste da počnete da se bavite drugačijim ponašanjem, uključujući provođenje više vremena u prirodi, povezivanje sa onima kojima verujete i koje volite, zapisivanje misli u dnevnik 15 minuta svakog dana, slušanje muzike, ili traženje terapeuta. U terapiji, ljudi sa traumatičnom prošlošću mogu naučiti o tome kako njihova trauma utiče na njih, razgovarati o njihovim mislima i osećanjima o njihovoj traumi i pronaći načine za upravljanje tim osećanjima umesto da se upuste u loše finansijske navike.
Izvor: Report.rs, realsimple.com, Foto: Pixabay