Sledeći put kada vas muče glavobolje, pokušajte sa novim preporukama doktora: ostavite lekove sa strane i jednostvano pijte dosta vode.
Redovno ispijanje vode može da smanji jačinu glavobolje i migrene, a samim tim i smanjuje potrebu za tabletama.
Naučnici su otkrili da je pijenje oko sedam čaša vode dnevno dovoljno za ublažavanje bolova i poboljšanje kvaliteta života bolesnika koji redovno pate od glavobolje.
Istraživači sa Univerziteta u Maastrichtu, Holandija, primetili su još 2005. godine da pacijenti koji piju više vode imaju manje problema.
Vodeći istraživač Dr. Mark Spigt zajedno sa svojim timom tretira više od 100 bolesnika koji redovno pate od glavoolje. Daju im savete kako da ublaže tegobe, uključujući i smanjenje stresa, poboljšanje sna, ali i izbegavanje kofeina.
Rezultati, objavljeni u časopisu Family Practice, pokazali su da se polovina koja je pila više vode znatno bolje oseća.
Istraživači su saopštili: „Sumnjamo da neki pacijenti koji pate od glavobolje mogu imati koristi od pijenja više vode. Čini se razumnim preporučiti da pokušate i uverite se u pozitivan rezultat.“
Iako ovo može biti vezano za placebo efekat, kako tvrdi Dr. Fayyaz Ahmed iz Migraine Trust-a, istraživaći i dalje preporučuju da unosite dovoljno vode u organizam, jer ona generalno utiče pozitivno na vaše zdravlje.
Izvor: pixelizam.com, Foto: Pixabay
Pratite portal Report.rs na instagramu i fejsbuku