Da li znate zašto svima nama povremeno ili često pucketaju zglobovi? Neobično krckanje i pucketanje koje osećamo u kolenima, ramenima ili vilici događaju se gotovo svakodnevno, ali trebamo li se zabrinuti? Stručnjaci objašnjavaju kako to nije opasno, ali ako postane kontinuirano vreme je za kontrolu. Donosimo najčešće razloge zbog kojih dolazi do čudnovatih zvukova.
Ramena
Zvuk pucketanja u ramenima povezan je s godinama. Imate li manje od 35 godina, to je znak nestabilnosti i opuštenosti tetiva i vezivnog tkiva.
Ovo se najčešće događa na mestima prethodnih povreda što se uz nekoliko meseci fizikalne terapije može rešiti.
Laktovi
Ako vaš lakat pucketa dok ga mičete i pritom vas boli ili vam se događa da ‘zablokira’, postoji mogućnost da vašim zglobom luta komadić kosti ili hrskavice veličine zrna peska. Čujete li pucketanje sa unutrašnje strane lakta, popraćeno trncima to može značiti uklještenje živca pa kako ne bi došlo do oštećenja potrebno je dogovoriti pregled kod lekara.
Ruke i prsti
Još kada smo bili deca roditelji su nam govorili da ne krckamo prstima jer će nam se tresti ruke. No to nije istina, jer povlačenjem prstiju rastežemo malu vrećicu zaštitne tečnosti koja se nalazi u zglobovima što oslobađa pritisak.
Kukova
Snažan i kratak zvuk krckanja kukova najčešća je pojava, a dešava se kada se debeli snopovi tetiva koje podržavaju nogu premeste na spoljnu stranu bedrene kosti. Iako to zna da bude bolno, ne treba se brinuti jer nije opasno i vrlo je česta pojava kod mladih žena, a rješivo je vežbama istezanja.
Zglobovi
Pucketanje zglobova ima više objašnjenja, a najčešće je posledica starih povreda kao što su iščašenje ili uganuće skočnog zgloba. Oslabljene tetive ne drže zglob toliko snažno pa on svako toliko iskoči iz ležišta. Vrlo glasan zvuk pucanja propraćen snažnom boli na spoljnoj strani pete može značiti puknuće Ahilove tetive.
Kolena
Zašto kolena pucaju kada se spustimo u čučanj? Zato što ih spuštanjem opterećujemo s težinom koja je sedam puta veća od naše ukupne telesne težine što bi značilo da tkivo protestira. Najbolji način za rešavanje ovog problema kao i očuvanja kolena su vežbe i jačanje mišića koji drže koleno.
Čeljust
Više od 10% žena i muškaraca oseća krckanje u vilici. Uzrok je hrskavica između kosti i vilice koja zbog pritiska stalno iskače i vraća se u ležište. Najčešći razlog je stres i napetost što uzrokuje i škripanje zubima tokom sna.
Izvor: zadovoljna.dnevnik.hr, Foto: Unsplash
Pratite portal Report.rs na instagramu i fejsbuku