Da li perete zube na pravi način?

 

Da li ste se nekada zapitali da li ustvari perete zube na pravi način? Prema dostupnim podacima zdravstvenih stručnjaka, ako bi svi prali zube pravilno, zubni karijes kao bolest bi nestao u roku od dve generacije.

A šta mu to tačno dođe “pravilno čišćenje zuba”?

– Preporučuje se da svaka polovina vilice treba da bude podeljena na tri dela: veliki kutnjaci, mali autohtoni zubi i očnjaci i sekutići.

– Pritisak četkicom od desni prema ivici zuba trebalo bi da bude mekan, da ne bi oštetio ivicu na kojoj se desni psjajanu sa zubom.

– Zavucite četkicu kod desni kutnjaka na donjoj vilici pa kratkim mekanim pokretima povlačite naviše. Ne vraćajte četkicu, već je podignite od zuba pa ponovite 10 puta.

– Zavucite četkicu sa unutrašnje strane i povlačite na gore kratkim mekim pokretima. Zatim prevucite nekoliko puta po površini kutnjaka.

– Ponovite pokrete na drugoj strani i onda na gornjoj vilici.

– Očistite strane malih autohtonih zuba i očnjaka i sekutića, uvek držeći ugao od 45 stepeni.

– Očistite jezik kratkim oštrim pokretima.

Takođe, kad god je moguće, očistite zube prvo koncem za zube pa tek onda četkicom – tako ćete biti potpuno sigurni da vaši zubi neće sakriti komadiće hrane na nedostupnim i teško dostupnim mestima.

 

Izvor:smedia.rs, Foto:unsplash

Copy link
Powered by Social Snap