Ako na dan stignete da pojedete samo jednu vrstu voća, to bi svakako trebale da budu jabuke.
Jabuke imaju posebna svojstva koja zapravo pomažu u čišćenju vaših usta, stoga mogu višestruko utiacati na vaše zdravlje.
Kora jabuke ima vrlo visok udeo vode i vlakana, a žvakanjem unutrašnjosti jabuke proizvodi se pljuvačka koja na prirodan način otklanja bakterije iz vaših usta.
Kiselina iz jabuka takođe pogodno deluje na vaše zube, te je jedan od glavnih sastojaka skupih sredstava za izbeljivanje zuba.
Ona deluje poput blagog izbeljivača, pa vaše zube može učiniti svetlijima i beljima. Ako jutro ne možete da započnete bez šoljice kave, pokušajte u svoju rutinu dodati i jednu jabuku.
Izvor: Magazin Novosti, Foto: Unsplash.com